说到健康,大家想到的就是身体健康,其实这是不全面的。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。
现代社会,竞争激烈,学习或工作负担重,生活节奏日益加快,人与人的交往日渐增多,人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题,心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微,有的人程度严重。在我们的周围,有的人脾气暴躁,常常无端发火,因琐碎小事而耿耿于怀,甚至与人争吵,拳脚相加;有的人感到孤独寂寞,意志消沉,悲观失望;有的人自卑,心理脆弱,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的人自负,目空一切,惟我独尊,对人苛刻,别人都不如他,对于别人善意的批评和劝告拒不接受,逆反心理强,与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康,小而言之,影响着一场考试的得失,影响着一场比赛的胜负;大而言之,影响着人的工作、学习和生活,影响着班级、学校的和谐,社会的安定。
那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先,要正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己,天生我材必有用,每个人都有自己的优点,不存在差学生,只存在有差异的学生,要正确面对挫折或失败,再漫长的路总有尽头,再绝望的事总有希望,要相信失败是成功之母,饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折,更能有所作为。
其次,要正确与人交往,建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心,来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享,你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通,你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐,快乐会加倍,与人分担痛苦,痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助,送人鲜花,留已芬香,多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,经常真诚地对人微笑,真诚地微笑充满着你的自信,表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们,让我们在关注身体健康的同时,一起来关注心理健康,做一个全面健康的人,共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理,阳光的心态,快乐幸福的人生!
同学们、老师们:
早上好!
今天我国旗下讲话的题目就是“诚信”。我们的社会主义核心价值观里有一条就是诚信。诚信就是诚实守信,是人类的美德,无论哪个国家它都是一种最受重视和最值得珍视的品德。拥有诚信,我们就拥有了广阔的天地;拥有诚信,我们就拥有了精彩的世界;拥有诚信,我们就拥有了美好的明天。
同学们,你在日常学习、生活中真的讲诚信了吗??当你答应别人的事你努力做到了吗?养成诚信好品质需要从小事做起,更需要坚持去做,只要同学们能以诚为本,以信为根,坚持时时处处注意自己的言行,从小养成一种对任何事情认真踏实,对任何人以诚相待的态度。在日常的学习、生活中培养自己的良好品德,那你就会逐渐成为一个具备诚信好品质的人。
同学们,让我们从小做一个诚实守信的人吧。只要人人都讲诚信,我们的社会就会变得更加美好。愿同学们都成为一个高尚的人,一个诚实守信的人。一个大写的人。
尊敬的老师,亲爱的同学们:
大家早上好!
时光飞逝,转眼已进期末,而同学们也即将迎来新年的第一次统考——期末考,再过一周就期末啦,七天如何复习呢?在此谈谈自己的看法。
一、整理试卷,资料并装订成册
考高分是要讲究技巧的。而这个技巧,就是重视、善用每张试卷,一张张考过的卷子,一份份看过的资料,经过认真仔细的加工整理后,便成为了一本非常实用的、具有很高含金量的复习资料。妥善管理好它们,将它们当做一种学习资源看待。你很快就会发现,自己的成绩越来越好了。
二、对错题重新回顾,准确把握
每次做题都认真对待,提高准确率,建立错题本,争取会做题。要“马上写”:首先把做错的题,重新抄一遍,然后写出正确的答案;要“及时析”:这一条最为重要,及时写出试题自我分析;要“经常翻” :试题自我分析写完后,要经常翻阅复习,以达到巩固知识、加强理解、培养能力,掌握规律的目的。
三、突出重点,形成体系
把握知识点的答题技巧和思维方式,这七天,要搞清楚问题解决的全过程,而少追求一些特殊的巧解。不在不理解或一知半解的记忆上花工夫、浪费时间。最基础最一般的思路和方法往往也就是最重要的、适用性最广泛的,这是首先要掌握好的。听课听懂了,看书理解了,一定要多动动笔。在学习过程中,不断思考、回忆能大大提高学习效果。
四、有针对性的训练
这七天,要对某些弱项进行训练,原则上不再大量做新题了。快速而准确地解决问题,除了要以对学科知识、规律透彻理解、熟练掌握为基础以外,也还有个学习方法和学习习惯上的问题。常有这样的同学,平时作业独立完成,过程清楚,正确率也高,但考试成绩总不理想。其中的原因之一,恐怕就是平时时间宽余,完成作业从从容容,四平八稳。而一旦考试有个时间要求,急忙中思路就乱了,大错误小疏忽都出来了,跟不上速度,也就谈不上质量了。因此,同学们平时复习做练习的时候就要注意速度,有意识地训练自己思维、表达和运算的敏捷性。
同学们,期末考试只有七天了,你们准备好了吗?
让我们一起努力吧!是船,就要搏击风浪;是桨,就要奋勇向前;是雄鹰,就要一飞冲天!祝我们期末能考出理想成绩!