尊敬的家长朋友：
你们好！
新学期悄然而至。在此，首先向各位家长朋友暑期对孩子学习生活的关心和陪伴道一声：辛苦了！也向一直以来关心关注和理解支持我区教育高质量发展的你们表示感谢！
这个暑假，全国的中小学生们迎来了一则好消息，我区教育事业也迎来了一件大事：7月19日，中共中央办公厅、国务院办公厅印发《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，对“双减”工作进行部署，明确提出要建设高质量教育体系，深化校外培训机构治理，构建教育良好生态，促进学生全面发展、健康成长。这是党中央、国务院作出的重要决策部署，是推动学校教育和家庭教育回归各自角色的有力举措。为让“双减”政策落地惠及每个家庭，在此，真诚向全区中小学生家长发出倡议如下：
1、请慎重参加校外培训。区教育局将联合相关部门加大校外培训机构整治力度。严格限制机构数量、培训时间、收费价格，严管内容行为、严控广告宣传、严禁随意资本化，积极营造良好的教育生态环境。也希望家长朋友从孩子德智体美劳全面健康发展出发，多点亲子陪伴，少点校外培训；多点户外运动，少点无效重复；多点互促互学，少点强加意愿。
2、请理性看待孩子成长。家长朋友要理性看待孩子的成长，注重挖掘孩子的兴趣与潜质，树立科学育儿观、成才观，不盲从、不攀比。提高亲子陪伴质量，引导孩子加强体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，妥善安排孩子课余时间的学习生活。
3、请加强沟通家校共育。实施“双减”政策，并不意味减掉所有课业内容，更不意味降低对学生的基本要求。区教育局将持续推进扩容提质工程，全力提升教育教学质量、作业管理水平和课后延时服务水平。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校时间，进行高效学习，提高学习质量。
家长朋友们，让我们携起手来，共建和谐共育环境，一起守护孩子们的健康成长！
亲爱的家长、同学们：
大家好！
“双减”政策的重磅推出，为促进学生全面发展和健康成长做出了重要保障，聚焦发挥学校教育主阵地作用，切实做到教师应教尽教、学生学足学好。作为一名教育工作者，深感责任重大，也会进一步鞭策自己，向做更优更强的校内教育努力。
1、打造高效优质课堂。
抓牢课堂，向课堂要效率，让自己的课堂高效是真正有效落实“双减”政策的关键。学生，课本，教师构成了课堂的三要素，三者只有真正有机结合起来，才构成了完整的课堂链。
2、优化作业设计。
双减政策之一，是减轻义务阶段学生作业负担。这就对作业的设计上提出了更高的要求，作业的梯度，作业的分层，作业的时长，作业的质量等。作业负担虽然减轻，但教育质量不能减轻，课后作业是课堂知识的巩固与延伸，温固而知新，是学习环节不可缺少的一部分。因此，作业的优化设计是需要去下功夫研究打磨的。
3、加强学生学习习惯的养成。
学生作业负担减轻，自己可支配的时间也会相应增加，这就对学生的自律性提出了更高的挑战。学生必须学会合理分配自己的课后时间，养成良好的学习习惯，高效高质完成作业的同时，更要注重阅读，自学预习，复习巩固。
双减政策的出台，对学生，对教师都是新的挑战与机遇。打造更高更优的教育质量，培养更加全面的新时代接班人，办人民满意的教育，初心所在，甘之如饴，作为教育人，义不容辞贡献自己的一份力量。
谢谢大家！
亲爱的家长、同学们：
大家好！
“双减”政策是党中央、国务院全面贯彻党的教育方针，落实立德树人根本任务的重大决策部署。充分体现了党和国家对教育和对青少年成长的关心，这也让我看到了国家对于教育改革的决心和力度。
作为__区人大代表，同时也是一位工作30年的教育工作者，我认为“双减”政策坚持以学生为本，遵循教育发展规律，着眼于学生的身心健康成长，是一个利好的政策。同时，它对学校的教学服务水平提出了很大的考验。学校应该利用好“双减”政策，切忌“一刀切”，做到“一学一案”，发挥学校特色来提升课后服务的水平，增强课后服务的吸引力。
当然，“双减”政策的出台落实，必定会带来重大的社会改革。这也需要政府部门予以更大的关注。对于校外培训机构，要做到源头治理、系统治理、综合治理、依法治理，让校外培训热度逐步降温。与此同时，也要积极探索新的模式来解决“课后延时服务”带来的舆论、交通、社会环境等压力。
教育改革，我们不但是旁观者，更是亲历者，我们要给予这些政策更大的耐心和充足的时间，让我们拭目以待。
谢谢大家！
各位家长：
下午好！去年，我们在桂花飘香的九月相识，如今这是第二个桂花飘香的九月，孩子们到了一年级。他们都说：小学阶段最难的是一年级。其实，每个年级都有每个年级的难，都需要用心对待。
这学期的家长会，绕来绕去都绕不开一个词语：双减。这个词语给更多人带来的是不太适应，尤其是家里有上小学和中学的家长，带给我的是什么呢？
1、我与双减，三个不变
首先，我认为不管双减，我有三个不变。
第一，对教育的信仰不变。对教育存有敬畏之心，也对每一个孩子的生命和生命成长存有敬畏。
第二，教育的责任不变。陪伴每个孩子幸福成长，信任、包容与影响每一个孩子的生命成长。
第三，教育的行动不变。认真对待每一次和孩子们的相遇，课内课外，作业中，交往中，锻炼中，文字中……
2、双减之下，我们的教学日常
其次，继续做好我们的教学日常。
这学期的数学教学内容，提升是很大的，需要孩子们付出心力才能达到学习目标。不过，做好每一步安排，孩子们是可以学得较好的。
第一，分享式课堂教学。问题-思考-分享，人人都是问题发现者，人人都是独立思考者，人人都是乐于分享者。这三种能力，单纯用一张卷子是衡量不出来的，但这恰恰是孩子们应该具备的核心竞争力。我想，双减减掉的作业量，恰恰是保护这三种能力。班里有一小部分孩子的专注度还需要练习，比如练习穿针、在装有红绿豆的碗里挑出绿豆等，都是可以试一试的。你们每天的聊天可以问问：你发现了一个什么样的数学问题？是如何思考的？今天你在课堂上分享了吗？尽量照顾到每一个个体，培养每一个，是我的职责。
第二，学力单。学力单是课堂教学的一面镜子，一是让学生思维可视化，二是学生参与课堂的评价。双色笔是必须的，目前班里还有小部分孩子手里没有红笔。满分是5颗星，根据书写笔记和课后即时练习完成情况进行评定。没有得到5颗星的，会在当天进行弥补。所以，你们每天的聊天还可以问：今天上新课了吗？用学力单了吗？得了几颗星？弥补了没有？
第三，课堂精练。是学生学习态度的反应，也是学习反思的一条道路，在不断试错中掌握知识。目前来说，正确率并不高，首先是一部分孩子的书写显得较为随意，会让其重新做一张，当然这里面还要避免陷入循环：错了罚，罚了错。有部分孩子喜欢提前做，但学完新课后不会去检查反思，导致错误率增高。这就需要孩子对做错的题有一个清新的认识，不是改个答案了事，而是能够说清楚解决问题清晰的思路才算改错。一次不成，还得再次温故，得以掌握才行。所以，可以一周翻一次孩子的课堂精练，准备一个典型错题本。参加托管的孩子作业在学校都完成了，回家可以花个几分钟进行错题整理，这是可以的。
第四，练习小单。自我梳理，自我总结，提升学习品质。
第五，单元练习。形成知识结构，查漏补缺。
第六，周末小练。有基础，有拓展，举一反三。
这三种练习，都有一个目标：追求作业品质。我现在经常对学生说的一句话：我要的不是你做完了，而是做对了。毕竟是孩子，只有不停的磨，不停的提醒，才能够有这样的品质。
第七，计算测验。计算如跑步，是任何一项运动必练的基本功。每周进行一次这样的计算测验，全对的计入小组加分，错得较多的，我会和家长私聊。并且，很多行为需要让孩子形成自觉：我的计算需要练习，每天主动完成一篇计算练习，并能用100%的正确率来要求自己。
这世上最难的是坚持，任何一个习惯的改变也是如此，书写、思考、倾听等，大部分孩子需要反复训练才能养成，这条路虽然漫长，但也充满快乐。
3、我们一起努力提质增效
最后，说说我们可以一起做的事情。
第一，去除焦虑。
无论环境如何，只要大人能够从容应对，为孩子扛住压力，孩子就不会有大问题；相反，如果大人将内心的焦虑转嫁给孩子，弱小的孩子承受不了，就会出大问题。
所以作为家长，无论教育理念是严厉式还是宽松式，都必须先面对和处理好自己内心的焦虑。
勇敢地接受改变，积极地适应环境，要相信一切都会朝着更好的方向而去。
第二，做出表率。言传身教，孩子是父母的复印件。在一个积极向上的家庭里，充满的是好学与自律，而不是逃避与放纵。
第三，陪伴身边。成年人也需要远离手机，每天抽时间和孩子聊天、运动，聊聊我在前面提到的话题。数学培养一个人有序、条理清楚的思维，讲求证据
第四，享受过程。过程和结果同等重要，但如果想要好的结果，我们需要享受过程。这个过程是各种滋味都有，需要有轻松的心态。
最后，我想说：
双减，不是减质量，不是减品质。
在共性中满足个性学习，提升每一个的学习效率。
我们共同努力！
谢谢大家！
亲爱的家长、同学们：
大家好！
所谓双减，我更愿意理解成对家长和对孩子的双双减负。
我认为具体的做法有：
一、学习课程标准，对课程标准有新的认识，更新教学理念，明白减负并不是单纯的削减作业数量，关键是如何在“减负”的同时提高质效。
二、增强集体备课，仔细钻研教材，使各单元的教学目标更加明确，依据单元目标制定合理的课时教学目标，并依据各班的'实际情况，修改教案，有针对性的对语文知识和能力进行训练。
三、依据学生年龄特征，创设情境，培育学习兴趣，以“学生发展为本”，精讲简练，给学生多一点时间和空间，让学生自主地、富有个性地发展，让每一个学生在课堂中都有所收获，从而提高40分钟的教学质量，打造高效课堂。
四、精心设计课堂练习，围绕听说读写相结合进行。有目标，避开随意性。
五、课外作业，细心筛选，仔细编排，如在教学中总结出经典基础性作业和练习，作为常规试题仔细练习。让学生作业负担小，又得到的训练，做到及时高效。
六、设计分层作业：对各班级不同学生的特点，设计一些必做题和选做题，学生可以依据自己的喜好和能力选做作业。同时还注意作业的趣味性和实践性，让中差生把完成老师的作业当作一件乐事。
总之，练习只是手段，让学生在课后获得巩固才是最终的目的，为了达到这个目的，作为教师要精细设计每一个课堂作业，做到少而精，让学生在乐中获得学习，获得巩固，增强练习的有效性。
谢谢大家！
尊敬的家长朋友：
大家好！
首先感谢大家一直以来对学校工作的支持与帮助！
“双减”政策的落地、突如其来的转变让家长有些茫然，一部分家长感受到了“双减”政策带来的减负效果，为政策拍手叫好，还有一部分家长表示焦虑。作为校长，面对这个全新的问题，我们要和家长解读政策，让家长静下心来思考“双减”背后传递的是什么，让每个家庭和孩子都能走上一条适合自己发展的路。
不仅要“陪”更需要“伴”
父母是孩子最好的老师，陪伴是给孩子最好的教育。提高亲子陪伴的质量，父母必须学会“在位陪伴”，而不是“在场陪伴”。世界上最遥远的距离，是我在你身边，你却在玩手机。父母诚心的陪伴是孩子最大的精神鼓励，它带给孩子的不只是安全感，还有肯定。
在家访中，有家长表示：“本学期孩子参加了课后延时，在学校的时间虽然更长了，但在学校就能完成当天的学习任务，放学回来孩子很轻松，能主动帮家长做一些力所能及的事。”特别是学校布置的“320”作业，每天3个20分钟，既有亲子阅读、口算、体育锻炼。周末还有家务劳动体验，家长和孩子共同完成。在家庭里，幸福比成功更重要，成人比成才更重要。
父母是引路人家庭是训练场
“双减”后，父母们应该帮助孩子更真切地融入家庭生活、社会生活之中，感受真实的日常生活。由于很多孩子是独生子女，大多独立性比较差，双减之后，孩子有了更多的时间，家长应该放手让孩子自己的事情自己做。
首先，试着做个“懒”父母。不要包办孩子所有的事务，让孩子自主安排时间、自己去尝试。有的孩子一进家门，父母就开始说“快换鞋，去洗手，然后吃个苹果，吃完了赶紧练钢琴……”父母告诉孩子这些内容，其实相当于给孩子画了一个框框，他们只能在里面转圈圈，慢慢变得不会思考，也不想思考。我们不妨只是提醒孩子，有些什么事情要做，让他们自己决定做事的顺序。
其次，在简单的家务中劳动培养孩子的爱心、责任感。在家庭生活的点点滴滴中渗透，在与孩子共同做一件事中滋养亲情，让孩子感受爱、学会爱。
相信学校亲密合作
老师和家长是孩子前进道路上的双桨，双桨步调一致，孩子才能走得更远。当下，家长应该积极转变观念，与学校携起手来，通过学校定期举办的家庭教育讲座、父母学堂，及时更新、提高自己的教育理念和方法，还应该从焦虑和盲从中解脱出来，认真学习孩子的身心成长规律，理性规划孩子未来发展方向。
良好的教育，离不开家庭和学校的共同付出，只有家长与老师亲密合作，才能为孩子的将来插上腾飞的翅膀。
对于孩子来说，最好的学区房是家里的书房，最好的学校是家庭，最棒的老师是父母。在“双减”的路上，希望父母都能做智慧的家长，力争让每个孩子走上适合自己发展的路。
谢谢大家！
尊敬的家长朋友：
大家好！感谢大家对学校工作的支持来参加这次“双减”工作家长会，欢迎大家！
为落实好中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系，进一步优化家校社协同育人环境，有效落实“双减”政策，在此谈谈我校的一些做法和给家长朋友们的.建议：
一、转变教育观念，达成“双减”共识
希望家长朋友们认真学习、理解“双减”文件精神，主动更新观念，引导孩子树立正确的世界观、价值观、人生观，扭转“唯分数”“唯升学”的错误导向，做到不攀比、不跟风，引导孩子加强体育锻炼，指导孩子阅读经典文学名著，着力于培养孩子全面发展，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神，关注孩子的个性发展，尊重孩子的个性差异。遵守优化学生的作业结构，减轻孩子们的校外培训负担。
二、严控书面作业总量
减轻学生过重的课业负担，并不意味着要降低对学生的要求。对孩子来说，在校的学习和活动是最重要的。希望家长朋友们加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学习时间，进行高效学习，提高校内学习质量。
我校将不断加强作业管理，遵循教育教学规律，尊重青少年成长规律，多举措减轻学生过重课业负担。一是严控书面作业总量，小学三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。周末、寒暑假、法定节假日，控制书面作业总量；二是提高作业设计质量，鼓励布置分层、弹性和个性化作业，坚决克服机械、无效作业，杜绝重复性、惩罚性作业，提高作业设计质量，健全作业管理机制，不给家长布置作业。
三、减轻孩子校外培训负担
根据《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》明确要求，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。希望家长朋友们尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学习计划，养成自主学习、不依赖校外补课的良好学习习惯，减轻孩子校外培训负担，促进孩子健康成长。
四、提高学生在校学习质量
我校开齐开足开好国家规定课程，积极推进“幼—小”科学衔接，帮助学生做好入学准备，严格按课程标准零起点教学，做到应教尽教，优化教学方式，强化教学管理，提升学生在校学习效率。确保学生达到国家规定的学业质量标准。我校降低考试压力，改进考试方法；考试成绩呈现实行等级制，坚决克服唯分数的倾向。
五、提高课后服务质量
我校充分利用资源优势，有效实施各种课后育人活动，在校内满足学生多样化学习需求。教师充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管控能力，让学生在校内完成大部分书面作业，实现减负增效,为学有余力的学生拓展学习空间，开展丰富多彩的科普、文体、艺术、劳动、阅读、兴趣小组及社团活动。请家长朋友对孩子的居家学习进行监督管理，督促孩子合理安排好居家学习，让孩子养成良好的学习习惯。
各位家长朋友，学生阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期，“双减”是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。
家长是孩子的第一任老师，希望家校携手，齐心协力，落实“双减”工作，共同把您的孩子培养成德智体美劳全面发展的社会主义建设者和接班人。
尊敬的家长朋友：
首先感谢大家一直以来对学校工作的支持与帮助！
为落实好中共中央办公厅、国务院办公厅《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》，遵循学生身心发展规律，激发学生发展潜能，特致此信宣传“双减政策”，解答家长疑惑，以促进“双减”工作在我校落地生效。开展“双减”工作是党中央、国务院从为党育人、为国育才的高度作出的一项重大决策部署，事关国家发展和民族未来，对促进学生全面发展、健康成长，有效减轻学生过重负担，缓解家长焦虑情绪，构建教育良好生态，建设高质量教育体系具有重大战略意义。为进一步优化家校社协同育人环境，有效落实“双减”政策，全面推进素质教育，下面我代表学校向家长朋友提出一些建议供参考：
一、树立正确的成才观，关注孩子个性发展
真诚希望家长朋友能学习好、理解好“双减”精神，进一步树立科学的教育观、人才观、育人观，遵循教育规律和孩子成长规律，着眼于培养孩子全面发展、终身发展的综合素质，培养孩子健全的人格和乐观向上的进取精神，尊重孩子的个性差异，关注孩子的个性发展，基于孩子内在特质，理性确定孩子成长预期。
二、树立科学的育人观，聚焦孩子健康成长
树立科学的育人观，不以学科成绩作为评价孩子的唯一标准。掌握科学的教育理念和方法，将教育重心转移到培养孩子良好的学习和生活习惯上来。重视培养孩子良好的道德品质，加强孩子体育锻炼，保证孩子充足的睡眠时间，减轻孩子过重的学业负担，促进孩子全面发展和健康成长。
三、规范作业管理和考试，实现减负增效
对于孩子来说，在校的学习和活动是最重要的。作为家长，要加强家校沟通，引导孩子充分利用在校学习时间，进行高效学习，提高在校学习效率。按照双减政策和教育部关于考试管理规定，严控书面作业总量，小学一、二年级不布置书面家庭作业，不举行纸笔考试；三至六年级作业总量不超过60分钟，每学期只举行期末考试。学校教师将充分利用课堂教学时间和课后服务时间加强学生作业指导，培养学生自主学习和时间管控能力，让学生在校内基本完成书面作业，并做好学生学习的过程评价，减轻学生因频繁考试造成过重的心理负担，实现减负增效、减压增质。
四、拒绝盲目攀比行为，减轻校外培训负担
《意见》规定，校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训，校外线下培训结束时间不得晚于20:30、线上培训结束时间不得晚于21:00。希望家长朋友尊重孩子的成长规律，拒绝跟风行为，不盲目攀比，不强迫孩子参加超前、超标学科培训，不给孩子多报、滥报课外培训项目，引导孩子合理安排学习计划，养成自主学习、不依赖校外补课的良好学习习惯，减轻孩子校外培训负担和家庭课外培训支出负担，促进孩子健康成长。
各位家长朋友，小学阶段是学习知识、养成良好行为习惯和培养高尚情操的关键时期。家长是孩子的第一任老师，落实“双减”工作，离不开您的支持。父母要明白，“双减”是为了减轻孩子过重的学业负担，而不是减轻做家长的责任。在陪伴孩子成长这条路上，我们将与各位家长同心、同向、同行！真诚地希望家长朋友从心底理解、接受“双减”政策，做一个有智慧的家长！
谢谢大家！
今天，我分享的话题是“好习惯成就好人生”。教育家叶圣陶先生曾经指出：“教育就是培养习惯。”好的习惯，会成就人的一生。正因为如此，如何培养学生良好的学习行为习惯，已成为目前教师和家长最为关心的问题之一。特别是“双减”政策落地后，学校作业大幅减轻，学科类培训机构全面叫停，孩子居家的时间越来越多，但“双减”不减质量、“双减”不减责任、“双减”不减成长。“双减”政策下，家长怎样配合学校，培养孩子良好的行为习惯呢？下面，我就结合自己的本职工作，分享几一些自己的认识和看法，与各位家长共勉。
一、创造温馨、和谐、安定的家庭环境。
家是孩子的港湾，只有家里环境轻松快乐，充满爱与关怀，孩子自然愿意把精力用在学习上。家长要不断自我成长，提高自身的文化修养和内涵，创造宽松、民主的家庭环境，建立和睦的亲子关系，让家成为亲子双方温暖的港湾，也有利于孩子健康成长。
二、做孩子学习的好榜样。
真正好的教育是行为层面的，让孩子行动的方式永远是言传身教，我们的孩子也许不会听我们说了什么，但他一定会看我们做了什么。孩子成长的过程中，父母不是监督师，不是纠错师，而是引领师。家长要有正确的价值观和是非观，时时刻刻给孩子起到良好的示范作用。我们要成为孩子眼中的榜样。当父母发自内心的爱上学习，不断成长，孩子自然能从中汲取充足的能量。父母要终身成长，让孩子从你身上看到惊喜，让孩子看到你对生活的态度是积极的，向上的，孩子才会向你看齐，努力进步，因为你的榜样行动将会影响孩子的一生。
三、要及时称赞和鼓励孩子，无条件的爱孩子。
真正好的教育契机不是孩子犯错误的时候，而是他做对事情的瞬间。发现孩子无意中有良好的行为表现时，家长应立即给予称赞，以示鼓励，强化孩子的这种行为。及时抓住机会，给予孩子真诚的鼓励和赞赏，激发孩子发生质的转变。对于孩子出现的错误也要及时纠正。不是孩子优秀了我们才爱他，而是你爱他了，孩子才会更优秀。一个被父母好好爱过的孩子，会有充足的心理能量，能够更加勇敢，自信有底气的面对生活，不管以后身处何处，内心都能有阳光照进来。
四、走进孩子内心，给孩子一份心灵的力量。
当孩子遇到烦恼时，我们要让他敞开心扉，放心倾诉；当孩子遇到挫折时，我们要及时发现给予他精神力量；当孩子遇到问题时，我们要及时安慰、鼓励；当孩子出现错误时，我们也要解读他的心灵密码，关怀他内心的温度。要知道，培养孩子阳光，诚实、自信、坚强，成为身心健康的人，比什么都重要。
五、监督孩子养成好习惯，为孩子成长护航。
如何养成孩子良好的行为习惯呢？根据小学生的年龄特点和成长发展的规律，我们提炼总结出了“十会”，从生活到学习，从做事到做人，为培养学生良好的行为习惯指明了方向。“十会”即会学习，从听课开始；会做人，从感恩开始；会做事，从合作开始；会自律，从守纪开始；会健体，从运动开始；会劳动，从家务开始；会交往，从微笑开始；会创新，从思考开始；会坚强，从吃苦开始；会生存，从自理开始。
此外，我们还要协助孩子养成如下良好习惯：
①养成专心做一件事的习惯。孩子专心玩耍或做事的时候，我们能做是尽量不打扰。如果你的孩子专注力不够，做事缺乏耐心，那是因为他经常被打扰，不被尊重。
②养成阅读的习惯。一个热爱阅读的孩子，一生都能拥有精神力量的滋养，我们可以和孩子共读一本书，用父母的力量影响孩子，感染孩子养成阅读的习惯。
③养成自律的好习惯。心理专家研究证明，一个人的自律性是来自他的自尊水平，自尊水平越高，自律性越强。父母停止唠叨，理解，尊重，接纳孩子，孩子会更加优秀。
家长们，教育在于日积月累，成才在于点滴进步。孩子的全面发展，需要良好的学习习惯，乐观的精神，良好的品格，强健的体魄。孩子是你们心灵的寄托，是你们生命的延续，也是我们老师的希望。“双减”政策下，家长对孩子习惯的养成负有重要的责任。陪伴是最好的教育，建议家长朋友们也要“双减”，把不必要的应酬、追剧、玩手机的时间减去；把唠叨、抱怨、浮躁的情绪减去，把最宝贵的时间留给自己的孩子，和孩子共同成长。