说到健康，大家想到的就是身体健康，其实这是不全面的。心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人与人的交往日渐增多，人际关系复杂。越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事而耿耿于怀，甚至与人争吵，拳脚相加;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，悲观失望;有的人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，惟我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、同学、父母对立情绪严重。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负;大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢?
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告;与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
同学们，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。祝愿大家都有一个健康的心理，阳光的心态，快乐幸福的人生!
尊敬的各位老师、亲爱的同学们：
我们结束了酷热难耐的暑假，在舒适的秋风中，迎来了新的学期。更迎来了初一、高一的新同学!在此我代表学校全体师生向新同学们致以最诚挚的问候与祝福，祝愿你们顺利的考上了一中，成为一中大家庭中的一员!同时也祝愿各位老师工作顺利、身体健康;祝全体同学们快乐学习、健康成长!祝福我们的学校蒸蒸日上、再创辉煌!
三更烟火五更鸡，天道酬勤言不虚。只有春日辛勤的耕作，才有秋日累累的硕果。我们付出了艰辛的努力，必然收获丰硕的成果。2021年，我们成绩骄人：过去的一学期，高三毕业班，高考本一上线人数翻了一番，实现了历史性的突破，借助国家对贫困县的高考优惠政策，今年我校又有大批学子被外经济贸易大学、华中科技大学、兰州大学等名牌大学录取;上学期，原高一、高二的同学，在邢台市期末联考中，取得了优异成绩，原高一李继龙、张立杰、原高二的尹逸澄、王世杰同学在全市期末联考中名列前茅，特优生稳居同等学校前列;过去的一学期，我校学生积极参加各项竞赛，捷报频传。
虽然取得了一些成绩，但我们不能有丝毫的懈怠，因为我们知道，教育的发展永无止境，学校发展也永无止境，社会各界对优质教育的要求也永无止境。新学期我们力争在教学改革、精细化管理、团队建设和教学质量等方面取得新突破，希望广大师生，凝心聚力，真抓实干，为把我校建设成为学生向往，家长放心，社会满意的一流学校而不懈努力。为了实现这个目标，要求全体师生要牢记：“追求卓越 自强不息”的校训。落实好“严 细 实 恒”的管理理念，从细处着手，敢于较真，敢于超越，埋头苦干，扎实工作，不达目的誓不罢休!
为了让全校师生能有一个更加良好的工作、学习环境，我校多方筹措资金，利用暑假，积极改善办学条件，完成多项改造升级工程：暑假期间，我校将全部教室和部分宿舍安装了空调;对教室、宿舍、楼道的墙体进行粉刷美化，以便为同学们提供一个更为舒适、温馨的学习环境;暑假期间，我校对原来的土操场进行升级改造塑胶操场 ，由于工程周期较长，施工尚未结束，一旦竣工，将为同学们提供一个高标准的运动锻炼场所;暑假期间，我校完成了给水工程，解决了宿舍楼高楼层学生的用水高峰期水压不足的问题;对东门口附近的旱厕进行了高标准改造，升级为红外智能感应水冲厕所;对校门口进行了智能化改造;对餐厅后厨进行了升级改造，是我校餐厅成为邢台市最好的餐厅之一;我校还对宿舍楼下的路面进行了硬化，近期还要栽花种树、铺设草坪进行进一步的美化。
所有这些都是为了给广大师生的工作学习提供更为便利、温馨的环境。我们在享受这些设施给我们带来便利的同时，也要爱护、保护好这些设施，只有这样，大家才能长期拥有一个便利、温馨的生活环境。
同学们，这个暑假很炎热，这个暑假也很精彩。巴西奥运会的召开，吸引了无数年轻人的关注。这里，我想提一提的就是中国女排。整个赛程中，中国女排5胜3负，最初的小小失败并没有让她们放弃，而是不断总结，不断进步，最终赢得了决赛的胜利，摘得桂冠。同学们，我们的学习何尝不是如此?起点的高低不能决定最终的结果，永不言弃、及时总结、不断改进，才是我们终身享之不尽的财富。马云在《不吃苦，你要青春干嘛》这篇演讲中这样说到“当你不去拼一份奖学金，不去过没试过的生活，整天挂着QQ，刷着微博，逛着淘宝，玩着网游，干着我50多岁都能做的事，你要青春干嘛?”
恰同学少年，风华正茂，挥斥方遒的你们，应该指点江山，激扬文字;应到中流击水，浪遏飞舟!而不应该贪图享受，追求安逸!
同学们，什么叫吃苦?
当你抱怨自己已经很辛苦的时候，请看看湖南卫视《变形记》节目中那些西部山区孩子，他们饭吃不饱，衣穿不暖，冻着脚丫，啃着窝头的情形;请想一想那些透支着体力却依旧食不果腹的打工者!
在有空调的教室里学习能算吃苦?在有暖气的寝室里休息算是吃苦?在有爸妈全力支持，衣来伸手饭来张口的你能算吃苦?
风雨中这点痛算什么?你来巨中干什么?你来这儿就是来刻苦学习的，就是来拼个好前程的，不是来荒废时日挥洒青春的。
去年考上清华的袁春蕾同学，寒假回母校来看望老师的时候说道，没有高中三年拼命的我，今天我怎么能够和来自北上广深的优秀学生坐在同一间教室，聆听中国最优秀的教授讲课;怎么能够有资格和他们一道徜徉在水木清华园，想来这三年的苦真没有白吃，这三年的努力没有白费。
同学们，若想成为非常之人必须吃非常之苦。要知道，青春最好的营养就是刻苦!
著名作家在给儿子安德烈的一封信中这样写到：我要求你读书用功，不是因为我要你跟别人比成就，而是因为，我希望你将来拥有更多选择的权利，选择有意义、有时间的工作，而不是被迫谋生。
是啊，如果你优秀，你便拥有了大把的选择机会，否则你只能被迫谋生。
李嘉诚也这样说：“读书虽然不能给我们带来更多的财富，但它可以给我们带来更多机会。”同学们，有机会，才会成功，才会有未来啊!
可能有的同学会问，我现在努力，还来得及吗?我的回答是：“来得及”，我们应该把重心从问“来不来得及”转到用功学习上来。有时候你想的越多，越什么事都干不成。认准目标就静下心来干，总会有结果的。
所以接下来的时间，无论是高一、高二的，还是高三的同学们，不要问什么时间够不够，什么基础行不行。这些都是次要的，最主要的你要从现在开始吃苦，开始用功。
40岁的柳传志不问来不来得及，最终他缔造了联想集团;高考三次落榜的俞敏洪不问来不来得及，最终考上北大并打造了“教育航母”--新东方;经过两次创业失败的马云不问来不来得及，最终他书写了电商传奇，改变了世界。
亲爱的同学们，如果老天善待你，给了你优越的生活，请不要收敛了自己的斗志;如果老天对你百般设障，更请不要磨灭了对自己的信心和奋斗的勇气。
当你想要放弃时，一定要想想那些睡得比你晚、起得比你早、跑得比你卖力、天赋还比你高的牛人，他们早已在晨光中跑向那个你永远只能眺望的远方。
所以，请不要在最能吃苦的时候选择安逸，没有谁的青春是在红地毯上走过的。既然梦想成为那个别人无法企及的自我，就应该选择一条属于自己的道路，付出别人无法企及的努力!
所以，我们不仅要有高三无假期的心理预期，更要有高中无假期的铿锵誓言!
青春不拼搏，拿来做什么。将来的你，一定会感谢现在拼命的自己!
拼搏，唯有拼搏，才是硬道理。
高三的同学们，你们是学校的希望。本学期是你们实现人生理想的关键时期，希望你们高度自信，保持良好的心态，制定合理的复习计划，寻找最佳学习方法，把基础知识抓实抓细，把课本中的知识理解深刻透彻，珍惜时间，奋勇拼搏，以优异的成绩回报老师，回报父母!高一、高二年级的同学们，你们是学校的未来，在新的学期，我对你们提出三点要求：
1、明确学习目标。只有明确自己的学习目标，才能主动把握住自己，找到实现目标的方法途径，坚持不懈地追求。
2、严格要求自己。在学习上要提前预习，认真听课思考，及时复习，认真做作业，查漏补缺，经常反思总结。在行为上严格要求自己，在这里我想多说几句，有些学生平时不注意自己的品德修养，久而久之就养成了一身坏习气：不讲公德，不注意公共卫生，随意丢弃垃圾、随地吐痰，不爱护公物;迟到、旷课，不要认为这是区区小事， 一滴水可以折射太阳的光辉，一件好事可以看出一个人高尚纯洁的心灵。轻视一件件平凡的好的小事，就不会做出伟大的事情。我们要从小事做起，从点滴做起。一次关灯，一句善语，一次让座，一个微笑，都是对公共利益的贡献。同学们：请留意你的行动，因为行动能变成习惯，请留意你的习惯，因为习惯能成为性格，请留意你的性格，因为性格能决定你的命运。小与大是相对的，但善与恶却是绝对的，再小的善也是善，再小的恶也是恶。让我们始终记住“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。
3、严格遵守规章制度。为保证学校班级良好的育人环境和学习氛围，每个同学要严格遵守各项规章制度，不迟到旷课，不打架斗殴，不穿奇装异服，不留怪异发型，不上网聊天，不违规带手机等。坚持杜绝校园内不文明现象的发生，要做一名爱国守法、明礼诚信、团结友善、勤俭自强的好学生。
本学期我们坚持“两严一中心”的管理思想，即学生管理严、教学管理严，以教学为中心。“严”是所有好学校共有的特点，放松是伤害，严管是大爱，哪个学校纪律严明，那个学校就校风正学风浓，就会人才辈出。哪一个班级有严明的班风，老师严格管理，同学们严格要求自己，这个班一定是一个团结向上、纪律严明、班风良好，并且一定会取得优异成绩的班级。
老师们、同学们，新学期、新起点、新希望，让我们携手并进，团结拼搏，以满腔热情投入到新学期的工作与学习中，以优异的成绩，回报父母、回报社会、回报全县人民。
谢谢大家!
尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：
大家好：
确切的说，是此时此刻又重新看到你们或倾听、或深思、或微笑、或调皮、或发呆的样子真好。由于生病的原因，整整三个月没有来上班，平时忙忙碌碌盼放假，而一旦闲暇下来，却更加想念这里。这里有如此美丽而富有生机的环境，学识渊博而又待人亲切的同事，可爱、上进而又不失童趣的学生，特别是我的那群可爱的孩子们：他们有没有乖，上课状态怎么样?卫生打扫是否及时被德育处扣分，路队排的整齐吗，还会吃路边的小摊食品吗?
还有像我一样皮肤黑黑的，扎着马尾，走起路来一蹦一跳的小班长刁维泓，她能管理好班级吗?乐观开朗人缘超棒的李琛还那么爱闹吗?文静大方温和待人的周林彦应该还是那么恬静的样子、还有爱哭爱笑嘴巴最甜的郑海威、一身正气虎头虎脑的别秉轩等等等等。
同样，我牵挂你们，你们也给了我一个温暖的病榻生涯。因为有你们送的花，我的病房充满花香，我顿时成为病友们羡慕的对象;因为怕会遗落你们发来的问候，我手机不敢离身;你们轮着番般在病房陪我聊天，让我暂时忘掉身体不适;所有这些给了我太多太多美好的回忆。我想正是这种你与我，我与他之间的关怀感动、甚至感化了我，让我能以最快的速度养好身体，回到你们身边，和你们并肩作战。
所以现在，让我们都屏气凝神，静下心来去想一想，想一想我们的学校，我们的老师，甚至是此时此刻站在你身边的每一个人，再过一年、两年、三年，很有可能我们就不能共同学习，那时的我们会身处不同的地方，或许会有繁重的学业，恼人的考试，但总会有这样那样的原因，使我们不得不从此天各一方。到那时，当你回忆这段生活，我想你会像我一样的思念这里，思念这里的一花一草一木，一人一事一情，因为这里有你割舍不掉的情结，充满着你成长的回忆。
那么为什么不趁着此刻的相聚，让这段回忆里充满阳光，充满快乐、充满感恩呢? 给大家讲一个故事，这个故事我很喜欢。
有一位单身女子刚搬了家，她发现隔壁住了一户穷人家，一个寡妇与两个小孩子。 有天晚上，那一带忽然停了电，那位女子只好自己点起了蜡烛。没一会儿，忽然听到有人敲门。原来是隔壁邻居的小孩子，只见他紧张地问：「阿姨，请问你家有蜡蠋吗?」 女子心想：「他们家竟穷到连蜡烛都没有吗?千万别借他们，免得被他们依赖了!」于是，对孩子吼了一声说：「没有!」
正当她准备关上门时，那穷小孩展开关爱的笑容说：「我就知道你家一定没有!」说完，竟从怀里拿出两根蜡烛，说：「妈妈和我怕你一个人住又没有蜡蠋，所以让我带两根来送你。」
女子心中充满着自责、但更多的是感动。很多时候，我们像故事中的女子一样，不去主动关怀他人，却还会怀着恶意去揣测他人，对待他人，无形之中构筑起自己与他人之间的冰冷高墙，狠狠地将一颗颗温暖的心冻结。
与此相反，如果我们都能像那位善良的母亲一样，用一颗温暖的心去暖化别人，不以外表，不以贫贱去定位他人，世界会充满更多的爱，爱的传递才会生生不息地延续下去。 所以此时此刻，你还会因为老师的一句爱的批评而暗自记恨、耿耿于怀吗?你还会因为同学的一句看似无心的话而冷落他吗?你还会因为父母的不理解而生气懊恼吗?
试着以感恩而又美好的心去理解、去感化、去相处，总有一天你会发现，予人玫瑰，手有余香，会在你我的身上实现。
同学们，今天国旗下讲话的内容是：校园拒绝邪教。
一提到校园，人们就会联想到知识，联想到科学与文明。 确实、校园是一方蕴藏着知识的净土，它是人们成才的摇篮，它赋予人们心灵和智慧。然而，有谁会想到，正当社会上轰轰烈烈地揭批“_”反人类、反社会、反科学的本质时;正当人们纷纷觉醒，高举科学大旗遣责_的滔天罪行时，“_”的歪理邪说却悄悄地潜入了校园这一传播知识的殿堂，传播科学与文明的圣地，慢慢地腐蚀青少年的思想，玷污青少年纯洁而善良的心灵。
不信，请看：海南农垦中学的高中学生王尊仲，原是一个天资聪颖的优秀的学生，他曾参加全国初中数学奥林匹克赛，并获得一等奖，不幸的是，近两年来他受_信徒的煽动和迷惑，修炼起了_，因长期修炼患上了精神分裂症，成绩一落千丈，被迫退学回家。
12 岁的小学生刘思影和 19 岁的大学生陈果，受母亲的带动和影响，也修炼_，并一起在天安门前自焚。你们可知道，刘思影原本是一个聪明伶俐的学生，在学校获过多次奖;陈果在学校的成绩常常是优，不仅一手琵琶弹得好，文化课也不错，老师们都很喜欢她。然而，就是这样优秀的学生，也没能逃脱“_”的残害：刘思影因烧伤面积大，再加上心脏病，已经永远的离开了她的同学、老师，陈果仍然住在医院，每天相伴的只有痛苦与悔恨„„
我们再来听听一位花甲老人悲愤的话语吧： “ 是_害了我儿子，他不该这么早就走啊。_，你还我儿子! ” 海南省牙叉农场退休干部鲜文海泣不成声地说， “ 我白发人送黑发人，心情不好受啊! ” 老人今年 60 岁，二儿子鲜东因练_于 7 月 20 日不幸身亡，年仅 35 岁。
老师、同学们，是谁葬送了“花季少年”美好的前程?又是谁将“花季少女”引向了绝路?是谁让花甲老人痛失爱子，又是谁玷污了传播科学知识的阵地?对，是“_”!是_所宣扬的荒谬思想观点!
一幕幕悲剧，一桩桩血淋的事实警醒了我，警醒了广大青少年，不仅要具有较高的文化素养，还要具有一定的科学素养和政治素养，用科学武装自己的头脑，防止邪教思想腐蚀。
我们跨世纪的新一代应永远崇尚科学，相信科学是永不陨落的星辰，最后，让我们一起高声呼喊：“校园拒绝邪教”!
各位老师、同学，大家好!
期末将至，想不想考个好的成绩，快乐过春节?想吧!期末复习对提高我们的期末考试成绩来说，是非常的重要的。今天，我就利用国旗下讲话这个机会，与同学们谈几点复习的方法。
一、制定合理的复习计划
复习计划就像行军路线图，同学们只要严格照图去走，就一定能够到达目的地。
二、整体把握教材。
完整的看一遍教材，理清知识要点,构建知识网络。一学期下来，同学们会感到头脑里装了很多东西，很杂很乱。所以在考前我们应该将平时所学习的知识进行整理、归纳理清教材的思路，完整地把教材看一遍。将某一个类别的数学知识，按一定标准，以图表形式整理归类。这样不但能弄清数学知识的纵横内在联系，而且能更系统、更牢固地掌握这一部分数学知识的主要内容。
三、明确重点,攻克难点,侧重疑点。
在对知识点进行梳理的时候我们应抓住重点、难点和疑点。而复习更重要的是查漏补缺，对于一知半解的疑点决不可轻易放过。所以复习时针对自己的薄弱环节，做一些专项的练习或测试。比如对概念的理解不够透彻，可以在一段时间内专门练习判断题;计算出错率较高，可以每天坚持做20到30道口算题，也可以用卡片或扑克牌和同学或家长一起练习。抓时间改正作业、考卷上的一些错题，并进行分析找找错误的原因，避免下次再犯同样的错误。
四、讲究复习技巧
复习的方法多种多样,不同的方法也许适用于不同的人,我们应在实际运用中找到适合自己的复习方法,同时应注意不断地变换自己的复习方法。有时我们常会感到一种本来十分灵验的方法经过一段时间后变得不再灵验了,这就要求我们及时地改变方法,以不断提高复习的效率。这里简单介绍一些常用的复习方法。
1.温故知新巧练习
复习中，要做很多的练习，我认为练习方法也要“巧”。首先，对于像概念、法则这些重要而基础的知识进行记忆巩固，有针对地做练习。二要精练多思，提高练习的效率。练习中要多思考，多联想，多小结，把所学的知识联系起来进行比较，做题不能只看数量不重质量，做过之后发现了错误要及时研究改正，总结经验以免再犯，达到“温故知新”的效果。
2.过电影复习法
我觉得最好的复习方法是认真上好每一节复习课，然后在回家的路上或在家里闲谈时给爸妈讲讲有关上课的内容，这样可以将当天所学的内容在脑子里像放电影一样再过一遍，再一次加深印象，并且用谈话的方式比捧着书本去复习更轻松，收效更好。
3.动动你的手、张张你的嘴
有一句话是这样说的：听过了我忘了，看过了我记住了，做过了我理解了。做题，只有做过你理解会更深刻。学会读题，请注意，要“读”而不是简单地“看”，把题读出声来，读3次5次，读到懂为止。
4.和同学一起交流复习方法。可以几个同学，根据某一部分复习内容，互相提问题。如概念、法则、定律、公式等，发现问题及时补救。这样既能增强记忆，又能增强自己的空间想象能力和语言表达能力。
五、调整心态。
要有虚心的心态，意识到自己还有许多不明确的知识点，还有没完全掌握的技能方法，这样才能在复习时深入钻研，仔细琢磨。而在考试时同学们应调整好自己的心态,努力放松自己,以必胜的信心,坦然面对考试。在复习的最后阶段，我们可以将一些期末的练习题当作正式的期末考试,利用它们来调整自己的心理状态,并不断积累经验,提高自己的应试技巧,从而使自己在走进正式考场时能进入一个最佳状态。
考试在即，你做好准备了吗?请记住，“梅花香自苦寒来，宝剑锋从磨砺出。”剩下的时间由你来把握。相信你一定能抓住它，驾御它!最后，祝同学们期末考试个个都能笑逐颜开。
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