2023年 暑假从7月1日开始，8月31日结束。
此计划适合学生：督促型、语文、数学为弱项
此类计划具有督促性，适合尚须家长督促、老师帮忙的学生。此计划中，个性重视学生学习自信、兴趣及学习自制力的培养和家长、老师的帮忙。
一、计划实施的目标：
1.提高自己在语文、数学等方面的学习潜力。
2.加强运动，提高身体素质。
3.学会做简单的家常菜。
二、具体措施：
1.针对自己的薄弱学科的学习态度、学习方法、学习目标进行反思，调整。
2.在家长的指导下，写好自己切实可行的暑假生活、学习计划。(安排好每一天复习进度的明细资料)
3.把练习卷上做正确的题目进行整理，确认自己已经掌握了哪些知识，具备了哪些运用潜力，树立自己对本学科的信心。
4.把练习卷上做错的题目进行整理、抄录，打开教科书，逐题进行分析，找到错误的关键之处，进行认真的订正后，再到教材上找到相关类型的题目，进行练习、强化。(尽可能用自己的力量解决问题)
5.遇到无法解决的困难，按教科书的学习顺序进行梳理罗列。了解自己学习问题的共性薄弱点，然后能够请老师一齐帮忙解决。
6.每周二次带着学科的不懂之处和老师一齐分析、解决问题。回家后运用老师解决问题的方法进行自我强化练习，填补自己的学习漏洞。(这一点务必按照教材由浅入深的学习顺序，切不可东一榔头西一棒的无序)
7.每次完成习题的订正，将错题订正的全过程，牢牢地记在脑海里(背出)，渐渐地构成解题方法的量的积累。
8.一星期打两次球，游三次泳，增加运动，提高体能。(也能够听音乐等，做自己有兴趣的事)
9.一星期跟着父母学做两次家常菜，如炒茄子，蒸鱼之类，再做一些力所能及的家务。
三、时间安排：
1.一星期学习五天，上午2.5小时，下午2.5小时。按一小时一节课安排好课表。
2.每一天的3点以后是运动或做家务的时间。(也能够安排一些适宜的娱乐活动)
3.双休日去看一些有益的展览会，或参加一些有益的社会活动。
四、督促自律：
1.设计好每一天的生活学习评价表，对自己每一天的生活、学习作好评价。
2.合作学习小组的同学互相督促，执行暑期生活、学习计划有始有终。
五、家长督促：
1.家长一周三次检查学生的暑期生活、学习计划执行的状况和进度，及时帮忙解决执行中的困难。
2.家长在帮忙学生执行计划时，也要尊重学生的要求，切不可急躁。要重视学生学习态度的调整和学习兴趣的提高。
8：00起床(穿衣、折被子、洗漱要求自理)
08：00—09：00吃早饭，晨读
9：00—10：00写暑假作业
10：00—11：00自由活动(到外面活动或者看电视等)
11：00—12：00练字或读书
12：00—12：30吃午饭
12：30—14：00休息(不休息就自由活动)
14：00—15：30看书或练字(过年期间有活动就参加活动)
15：30—16：30写暑假作业(包括妈妈布置的家庭作业)
16：30—18：00自由活动(可以跳绳等活动)
18：00—18：30吃晚饭
18：30—20：00自由活动(包括洗漱、看电视或玩游戏)
20：00—21：00父母可以和孩子之间进行交流或者父母给孩子讲故事、玩游戏等
21：00睡觉
夏天，天气很热，同学们喜欢去游泳池游泳。游泳固然可以消暑，但是一定要注意安全，小孩子要在家长的陪同下去正规的游泳池游泳，以避免溺水事件的发生。家长不可以让孩子单独去露天的游泳池戏水。
在家里要尤其注意用电、煤气安全，避免孩子接触煤气罐，正确使用家用电器，避免发生火灾。夏季天气比较热，中小学生的抵抗力比较低，饮食不当就会很容易引起腹泻等问题。少吃冷饮和冰冻过的凉食。
看电子产品要适当，现在很多学生小小年纪就沉迷于电子产品。现在的小学生很多都戴眼镜，都是因为长久看电子产品导致的。另外要培养自己的兴趣，比如看书画画写字，从而丰富自己的精神世界。暑假期间也不能忽略学习，每天给自己定一个学习量，适量就好，多了也不容易学进去，反而打击自信心。
5、贵阳
贵阳市属于亚热带湿润温和型气候，气温变化幅度较小，加之雨水丰沛，所以贵阳的夏天气温不高。贵阳的海拔为1100米左右，也是促使气温降低的一个重要因素(一般来说，海拔每升高1000米，气温降低6度。)
最热的7月份，贵阳的平均气温也只有23.7度。这里测得的极端最高气温，也仅有35.1度。这个极端气温，对武汉、郑州这样的大火炉来说，顶多算是个“起步价”吧!
至于说好玩的地方，贵阳可就太多了。
贵阳有一个国家5A级景区，就是青岩古镇。它位于花溪区，始建于明朝洪武年间，原是军事要塞，后来演化成繁华的大镇。这个古镇里存留了大量明、清两代的古建筑，包括赵状元府、青岩教案遗址、平刚先生故居、红军长征作战指挥部等。
除了青岩古镇，贵阳还有南江大峡谷、红枫湖、天河潭等十几个4A级景区、二十多个3A级景区。每天逛一个景区，不带重样的，一个暑假也是不够的。
还有贵阳有布依族、苗族等20多个少数民族，浓厚的民族风情也是让游客留连的因素;肠旺面、丝娃娃等地方美食也逗引着游客的胃。
4、大连
大连是属于辽宁的计划单列市，特大城市，东北地区的中心城市之一，同时也是著名的旅游城市。
大连位于辽东半岛的尖上，三面环海，北依东北平原。大连的气候深受大海的影响，为海洋性温带季风气候，温和湿润，冬无严寒，夏无酷暑。夏季里，大连的平均气温只有22.6度。极端最高气温一般出现在六月份，但持续时间很短。据统计，大连夏天最高气温超过30度的天数，只有10天左右。
大连好玩的地方也很多，是优质的海滨度假城市。大连拥有老虎滩海洋公园、金石滩国家旅游度假区两个5A级景区。
老虎滩位于大连南部，拥有4000多米的海岸线，是一个吃喝玩乐一体化的海洋主题公园;金石滩有着一流的阳光海滩，还有适合垂钓的岛礁，度假酒店、高尔夫球场等设施也很完备。
除了这两个5A，大连还有森林动物园、圣亚海洋世界等4A级景区。总之，在大连畅快地玩一个暑假是不愁没地方玩的。
3、厦门
厦门是隶属于福建省的计划单列市，东南沿海的中心城市之一。
南方城市会不会太热?其实不用担心，厦门的气候属于亚热带海洋性季风气候，温和多雨，年温差很小，可以说是冬无严寒，夏无酷暑。在夏季里，清凉的海风和频繁的降雨，使得厦门的气温想高也高不起来。据统计，厦门7月中旬的平均气温在25(夜)~32(日)度之间，历史上记录到的极端最高气温，也只有39度。
厦门有一个5A级景区——鼓浪屿，被国家地理杂志评为“中国最美五大城区”之首。这里不仅能欣赏到如画的海景，还可以参观到各国建筑风格的建筑群、听到岛上居民的丝竹之声。
除了鼓浪屿，我们还可以游览南普陀寺、同安影视城、厦门植物园等知名景点。当地的民俗和美食也值得细细品味。
2、昆明
昆明是云南的省会，特大城市，西南部的中心城市之一，同时也是一个著名的旅游城市。
昆明是再好不过的避暑城市，号称“四季如春”，所以有“春城”的美誉。昆明受印度洋暖湿气流影响，气候温和，温差小。同时，又因海拔较高(市中心1891米)，也具有山地季风气候的特点。昆明的年均气温为15度，最热的月份，最高气温也只有19度(最冷月份也有8度)。
所以，昆明的草木四季长青，鲜花不断，春城之名真是当之无愧!
说起旅游景点，昆明可就有的聊了。昆明是全国十大旅游热点城市，首批中国优秀旅游城市，怎么可能没地方玩?昆明的石林风景区，是印在人民币上的几个景区之一，首批国家重点风景名胜区之一;九乡溶洞、滇池、世博园等景区也是名闻遐迩。
1、拉萨
要说凉快的大城市，拉萨可是独孤求败的!拉萨城区的海拔达到了3650米，甭管是吹什么风，拉萨也不会炎热的!
实际上，拉萨7月份的平均气温是10(夜)~22(日)度，历史上测得的最高气温，也只有29.6度。单看夜里10度的气温，这已经不能用“凉爽”来形容了，这是需要穿薄棉袄的气温!所以，盛夏去拉萨，也完全用不到短袖和裙子，最适宜的衣服是长袖卫衣，早晚还要披外套。
作为一个著名的旅游城市、国家历史文化名城，拉萨的旅游景点更是多如牛毛。
布达拉宫是拉萨最著名的景点，位于拉萨市中心。它最早是藏王松赞干布为迎娶文成公主而建的。它依山而建，层层升高，巍峨壮观。布达拉宫内珍贵的文物数不胜数，令人眼花缭乱。
拉萨是藏传佛教的圣城，城内及城郊有大昭寺、小昭寺、哲蚌寺、色拉寺、甘丹寺等知名佛寺。宗角康、罗布林卡则是知名的园林。八廓街相当于拉萨的“王府井”，也是每个游人都会去的商业街区和民俗中心。
在拉萨周边，还分布着纳木措、羊卓雍措、曲桑温泉等景点。以上种种，足够游客们玩一个暑假了!