《白日梦我》改编自栖见同名小说，讲述了林语惊在大学重逢了高中时曾经的同桌沈倦，却发现他一直沉浸在亲人离世的创伤中。在林语惊和同学们帮助下，沈倦走出了阴霾重回人生赛场。
林语惊在父母离异后，跟随父亲转学到陌生城市。面对重组家庭，林语惊内心充满忐忑，但也得到了继母和继兄的真心关爱。
本以为很难融入新集体的林语惊在新学校很快结识了一帮有趣的同学，她的到来也给性格孤僻的留级生同桌沈倦带来了变化。但渐入正轨的生活却被林语惊的母亲林芷打破，她强行将林语惊带回老家。一年后，林语惊与沈倦在大学重逢，她得知沈倦家中遭遇变故，仍未从亲人离世的创伤中走出来。
在林语惊和同学们的帮助下，沈倦逐渐走出阴霾，回到了本该属于他的人生赛场。林语惊也在大学生活中找到了自己的人生方向。
《白日梦我》的女主角患上了抑郁症，原因是她被迫遵从母亲的安排，进入了一个全封闭的学校接受教育。在那里，她与外界失去了联系，她和男主角之间辛辛苦苦建立起来的感情也被迫中断，这让她陷入了深深的绝望中。随着时间的推移，女主角开始失眠，她的精神状态变得非常紧张。逐渐地，她的内心变得越来越阴郁，最终导致了抑郁症的发作。
沈倦曾就读八中高一三班、高二十班和A大金融系，高考省状元，是个温柔骄傲又耀眼又懒散的少年。一个不仅有礼貌，还得有仪式感的天蝎座。芒果过敏，曾荣获男子25米手枪速射金牌。
沈倦是八中校草和学霸，脾气好，有礼貌，跟其他人相比，沈倦很佛系。在学校里结识了很多朋友，林语惊的出现让他的生活发生了很大的变化。沈倦在林语惊的帮助下渐渐走出过去的阴影，两人的关系也变得亲密，并走到了一起，中间克服了很多阻碍。
1、林语惊(庄达菲饰演)因父母异而转学来到新环境的高中女生。
2、沈倦(周翊然饰演)林语惊的同桌，性格孤僻。
3、傅明修(陈鹤一饰演)林语惊继母的儿子。
4、顾夏(范诗然饰演)林语惊的好朋友。
5、王一扬(边天扬饰演)
6、何松南(王川饰演)
7、徐如意(廖银玥饰演)
8、李林(刘杰毅饰演)
沈倦由周栩然饰演。
周翊然，2017年3月，以方翔锐之名加入易安音乐社。2018年8月17日，参演的青春励志电影《快把我哥带走》在全国上映;12月7日，推出个人首支单曲《单恋》。2019年7月，参演古装言情剧《凤归四时歌》。2020年1月10日，主演的都市言情互动剧《拳拳四重奏》上线。2021年8月，主演由张开宙执导的家庭情感剧《乔家的儿女》;12月，主演的家庭伦理剧《小敏家》、都市言情剧《你是我最甜蜜的心事》相继播出。
2022年，主演校园青春剧《白日梦我》;10月31日，主演的爱情奇遇剧《在你的冬夜里闪耀》播出。2023年5月12日，参演的《斗罗大陆2》开机。6月13日，主演的网剧《当我飞奔向你》播出。