第35个全国爱牙日主题是什么

| 宋佳

第35个全国爱牙日主题是什么

2023年全国爱牙日主题是“牙齿健康,口腔美丽”。

2023年全国爱牙日是几月几日

2023年全国爱牙日是公历2023年9月20日,星期三,农历八月初六。

全国爱牙日的含义

全国牙病防治指导组和顾问组专家们的共同努力下,1989年由国家卫生部、全国爱卫会、国家教委、文化部、广电部、全国总工会、全国妇联、共青团中央、全国老龄委九个部委联合签署,确定每年9月20日为“全国爱牙日”。其宗旨是通过“全国爱牙日”活动,动员社会各界力量参与支持口腔预防保健工作,广泛开展群众性口腔卫生知识的普及教育,增强自我口腔保健的意识和能力,提高全国人民口腔健康水平。

如何保护牙齿

1、饮食护齿

蛋、水果、蔬菜、排骨汤等,含有丰富的蛋白质、矿物质、维生素等,经常食用有益坚齿。人体摄取蛋白质不足,易患龋齿病。此外,饮食时要注意保护牙齿,如忌过多食用酸辣食物,以防牙釉受侵蚀而破坏。

2、按摩牙龈

用拇指和食指顺着一定的方向按摩牙龈,每次10分钟,可促进牙龈、牙槽和牙髓的血液循环,防止牙床过早萎缩。

3、正确咀嚼

咀嚼的正确方法是交替使用两侧牙齿。

4、用力咬合

每次排尿时,满口牙齿用力咬合,每溺必做而不间断。这样可促进口腔粘膜的新代谢及牙龈的血液循环,锻炼咀嚼肌,增强牙齿的功能。

5、鼓肋漱口

每天做一两次闭口鼓腮漱口动作,并将舌头左右转动,这样能使唾液分泌增多,使牙面、牙缝和口腔粘膜受到一定的冲洗和刺激,可使口腔自洁,保护牙齿健康。

6、茶水漱口

每次饭后用茶水漱口,让茶水在口腔内冲刷牙齿及舌两侧。这样可清除牙垢,提高口腔轮匝肌和口腔粘膜的生理功能,增强牙齿的抗酸防腐能力。

7、叩齿咽津

每天早晨醒来和临睡坚持做上下牙之间相互叩击。

全国爱牙日历届主题

2010年全国爱牙日主题:窝沟封闭,保护孩子。

2011年全国爱牙日主题:健康口腔,幸福家庭,副主题:“呵护孩子,防止龋齿”。

2012年全国爱牙日主题:“健康口腔,幸福家庭”,副主题“关爱自己,保护牙周”。牙齿健康要自己做主。

2013年全国爱牙日主题:“健康口腔,幸福家庭”,副主题为“关爱老人,修复失牙”。

2014年全国爱牙日主题:“健康每一天,从爱牙开始”。

2015年全国爱牙日主题:“定期口腔检查,远离口腔疾病”。

2016年全国爱牙日主题:“口腔健康,全身健康”。

2017年全国爱牙日主题:“口腔健康,全身健康”。

2018年全国爱牙日主题:“口腔健康全身健康”,副主题是“护健康口腔、助健康体魄、享健康生活”。

2019年全国爱牙日主题:“口腔健康全身健康”,副主题是“刷牙漱口用牙线洁牙护龈促健康”。

2020年全国爱牙日主题:“口腔健康全身健康”,副主题是“均衡饮食限糖减酸洁白牙齿灿烂微笑”。

2021年全国爱牙日主题:“口腔健康全身健康”,副主题是“从小养成刷牙习惯一生乐享健康生活”。

2022年全国爱牙日主题:“口腔健康 全身健康”,副主题是“护牙健齿少年强 健康中国民族兴”

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