一、 水果解酒：尤其是香蕉和葡萄
不管是在喝酒前，或是在喝酒后，吃一些水果都是有好处的，尤其是葡萄和香蕉。
先说香蕉，它里面有一种很特殊的成分，能够有效地缓解心悸、胸闷之类的症状，可以缓解大家身体的压力。
与此同时，它还能够增加体内的血糖浓度，也就达到了缓解体内酒精浓度的作用。如果是在喝酒前吃，预防作用也是很好的。如果是在酒后吃，起作用的时间可能就会稍微慢一些，但是效果还是很好的。
而葡萄，它含有很多的维生素以及各种微量元素，特别是一种酸类的东西，它能和酒精里面的成分反应，从而起到解酒的作用，而且时间是很快的。
另外，比较新鲜、比较酸一些的葡萄的效果会更好一些，因为比较甜的葡萄会起来可能会感觉太腻，反而会加重酒后的不适。
所以，在解酒当中，水果解酒堪称真正的王者，对身体好处多，值得大家使用。
二、 酒后牛奶可以解酒
它的作用并不是加快酒精的分解，而是减缓酒精在体内的分解，在这种缓慢的消耗酒精的状态下，身体产生的不适就会降低很多。而且牛奶作用的方式是和体内的蛋白反应，从而起到凝固的作用。
因此也有一定的保护胃黏膜的作用。如果你不想伤害肠胃的话，喝牛奶就是很好的解酒的方法。
不仅是纯牛奶，酸奶也是可以的。所以，如果大家觉得在已经因为喝酒而有呕吐感的情况下受不了纯奶的味道的话，最好是选择酸奶，因为酸酸的味道也能够缓解胃部的不适。然后，它也有开胃的作用，之后稍微吃一些东西也是不错的选择。
三、 醋解酒
说实话，我本身是非常不喜欢这种方法的，因为醋的味道实在是太冲了，直接喝的话真的是让人接受不了。不过，它的作用是非常好的，不仅能让身体尽快的恢复，尤其是对缓解呕吐感来说作用是很强大的，也能让精神瞬间活跃回来。不过，如果大家像我一样受不了醋的味道的话，建议还是想别的招吧。
四、 蜂蜜解酒
如果是女生喝酒，真诚的推荐这个方法，只需要在热水里面沏一些蜂蜜就可以了。它不仅能够缓解胃部的刺痛以及呕吐感，还可以让人放松。并且，只要喝酒的当晚喝一些蜂蜜水，第二天也很少会有不舒服的感觉。除此之外，它不仅能够保护肠胃，还能减少白酒对皮肤的伤害性。
1. 椰子水：椰子水是一种天然的饮料，富含电解质和维生素，可以帮助补充酒精摄入后身体流失的水分。椰子水中的天然糖分也有助于加速醒酒过程。你可以在超市购买到椰子水，为了达到z好的效果，z好选择100%纯正椰子水而非含有添加剂的饮料。
2. 西瓜汁：西瓜汁是另一个有效的醒酒饮料。西瓜中含有丰富的水分，可以帮助稀释体内的酒精浓度。西瓜还含有一种叫做谷氨酸的物质，可以帮助解毒并缓解酒精引起的头痛和恶心。你可以在超市购买到100%纯正的西瓜汁或者自己榨取新鲜的西瓜汁。
3. 柠檬水：柠檬水是一种经济实惠且易于获得的醒酒饮料。柠檬中富含维生素C和抗氧化剂，可以加速酒精分解和代谢。柠檬还具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的酒精。你可以在超市购买到柠檬汁或者自己将柠檬挤汁加入温水中饮用。
1、牛奶、酸奶。牛奶和酸奶可以与酒精反应，降低酒精浓度，同时可以在胃黏膜上形成保护层，起到胃部的作用。
2、盐水。酒后适当饮用含盐的温水可以加快新陈代谢，从而加速酒精的代谢，降低酒精在胃内的浓度，起到解酒的作用。
3、食醋。醋酸和酒精可以发生反应，酒后适当在水中添加食醋饮用，减轻酒精对身体的损害，帮助醒酒。
4、蜂蜜。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解和吸收，实现解酒的效果。
5、其他。适当吃西瓜、葡萄、柚子等水果也可起到一定的解酒效果。
长期大量饮酒对身体的伤害比较大，尤其是患有肝炎的人，应尽量避免饮酒，保证清淡饮食和充足的休息。
1、白开水：在喝酒过多后，人排尿的次数增加，身体可能会处在一个缺水的状态，适当饮用白开水可以起到补水的作用，同时，也可以加速体内酒精排出的速度。
2、果汁：建议适当饮用一些甘蔗汁、西红柿汁、葡萄汁等果汁，果汁中的果糖能够减少酒精对身体的刺激，还能促进排尿，使酒精快速排出体内，果汁酸甜可口，能缓解饮酒后的呕吐恶心。
3、蜂蜜水：蜂蜜内含有一种特殊的果糖，能够使酒精吸收分解得更快，有效地缓解饮酒后身体的不适症状。
4、解酒药：解酒药就是在人体摄入大量酒精后可以起到分解酒精浓度，缓解酒精浓度过高造成的头晕、呕吐等症状的一类产品。常用药物有：盐酸纳洛酮、维生素C、维生素B1、维生素B6、维生素B12等。
1.花露水解酒
花露水的组成成分中含有一些清热解毒、消肿止痛的中药.因此花露水除了能祛痱止痒、防蚊虫叮咬、除菌杀菌外，还具有一定提神醒脑的作用。
洒数滴花露水在热毛巾上，轻轻擦拭醉洒者的胸、背、肘和太阳穴等处就可快速明显减轻其醉意。
2.蜂蜜水解酒
蜂蜜水同样是解酒的好东西，因此，喝醉时喝一些蜂蜜水是很有效果的。
中医认为蜂蜜具有清热、补中、解毒、润燥、止痛的作用。蜂蜜生则性凉，故能清热;熟则性温，故能补中;甘而和平.故能解药;柔而儒泽，故能润燥;缓可去急，故止心腹肌肉疮疡之痛;和可以致中，故能调和百药而与甘草同功。
醉酒后多喝蜂蜜水能快速醒酒。蜂蜜中的果糖可以促进酒精的分解吸收，蜂蜜还有保肝解毒的作用。尤其对饮酒后头痛的效果最好。
3.酸梅汤解酒
酸梅含有丰富的有机酸和矿物质、钙、铁，酸梅中含有特别多的构德酸，能有效抑制乳酸，井驱除使血管老化的有害物质。酸梅还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，所以能生津止渴。
做法：将酸梅用开水泡后，加入冰糖饮用，可以帮助我们解酒，酸梅泡发之后，通过冰糖、蜂蜜、桂花，一起加水熬煎，放凉之后饮用，就可以帮助我们快速解酒。
4.醋解
中医认为酯能消肿，散水气，杀邪毒，理诸药。常食醋可净化血液，降血压，防止动脉硬化。食醋能解酒是因为食醋里含仑3%—5%的乙酸，乙酸能跟酒精发生酯化反应生成乙酸乙酪，从而降低体内酒精的浓度，减轻酒精的毒性，从而达到解酒的田的。
做法：米醋或陈醋50毫升、红糖25克、生姜3片，加水适量.煎汤饮服，可减少酒精对人体的损害;食醋1小杯(20~25毫升)，徐徐服下可立即解酒
5.菊花茶解酒
菊花性微寒味甘、微苦，气清香，能疏散风热，乎肝明日，清热解毒。多用于风热感冒、头痛眩晕、目赤肿痛。
做法：菊花适量加沸水、白糖冲泡，可用于快速醒酒。
6.白糖水解酒
白糖也叫蔗糖，它含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素钙、铁、锰、锌、铬等多种元素。
中医认为白糖具有润肺生津、解口干燥渴、治中虚脘痛等功效。用糖水解酒是民间常用的解酒方法之一。