一、香蕉
有的人喝完酒会感到胸闷、心跳快而强，这时候可以适当吃1到3根香蕉来缓解酒后不适。因为香蕉中含有提升血液中血糖浓度的物质，血糖浓度升高，进而使得血液中酒精含量下降，达到解酒，缓解心悸和胸闷的作用。
二、葡萄
葡萄也是理想的解酒水果之一，新鲜葡萄中含有大量酒石酸，这种物质进入人体后，可以跟酒中的乙醇发生反应，从而生成酯类物质，这样可以降低血液中酒精的浓度，另外葡萄的酸味也可以缓解喝酒引起的恶心、反胃等胃部不适症状。
三、西瓜
西瓜具有很好的清热去火功效，一般喝醉之后全身会出现燥热感，吃西瓜可以达到一定降温作用，同时还可以利尿，它可以辅助帮助酒精从尿液中排出。
四、西红柿
西红柿中含有加快酒精分解和吸收的特殊果糖成分，一次性吃两个以上的西红柿，可以快速摆脱头晕状态，从醉酒中清醒过来。
五、柚子
李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒。实验发现，将柚肉切丁，蘸白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。
喝完酒难受，建议患者食用吃白米粥、牛奶等。一、白米粥。白米粥具有收敛作用，喝完酒难受适量吃白米粥，既可以补充营养素，也可以保护胃黏膜，缓解难受的症状。二、牛奶。牛奶中含有一定的乳糖，喝完酒后喝牛奶可以促进酒精代谢，可以舒服点;另外，牛奶还可以在胃黏膜表面形成一层保护膜，减轻酒精对胃黏膜的刺激，变得舒服点。同时，还可以通过生姜蜂蜜水以及药物等进行治疗。
1.姜茶：姜具有辛辣和温热的性质，可以促进血液循环和新陈代谢。将一小块姜切碎，加入一杯热水中，加入少量蜂蜜调味。
2.鸡蛋羹：鸡蛋中含有大量的卵磷脂，可以分解体内的乙醇并促进肝脏代谢。将鸡蛋打散，加入少量盐和水，搅拌均匀后蒸熟即可。
3.面条汤：面条中含有丰富的淀粉质，可以帮助吸收和稀释酒精。将面条煮熟，加入清汤或鸡汤，再添加适当的调味料即可。
4.水果：水果中含有大量的维生素和水分，可以帮助身体排毒。建议选择含有大量维生素C的水果，如柑橘类和草莓等。
值得注意的是，酒后过度会对身体造成损害，建议适量饮酒并与朋友们一起享受美好的时光。
1、内关穴
内关穴位于前臂掌侧，患者握拳屈指时中指尖处，在掌侧手掌面与手臂交接处的内关穴，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。患者如果喝酒过多，可能会出现恶心、呕吐、手抖等症状，此时可以按摩内关穴，缓解不适。
2、百会穴
百会穴位于头顶，前发际直上1寸正中直上5寸处，两耳尖连线的中点处。如果患者经常喝酒，可能会导致头晕、头痛、失语等症状，此时可以按摩百会穴，有助于缓解不适。
3、太阳穴
太阳穴位于头顶，前发际直上1寸正中直上4寸处，两耳尖连线的中点处。如果患者经常喝酒，可能会出现目赤肿痛、视物模糊等症状，此时可以按摩太阳穴，有助于缓解不适。
除此之外，还可以按摩梁丘穴、太冲穴等穴位，缓解不适。建议患者在专业医生的指导下进行按摩，如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
1、苹果。苹果中含有有机酸及维生素既能分解乙醇还可以刺激我们的肠道，起到止泻的作用，又能促进酒精的代谢，使酒精发生转化以及吸收。
2、西红柿。西红柿含有大量维生素C，对酒精有分解作用，其有机酸可与乙醇结合，促进酒精代谢，且西红柿味酸，还能够缓解饮酒后出现的恶心。
3、葡萄。葡萄中含有大量的酒石酸，酒石酸经血管吸收后，能够和酒精中的乙醇相互作用，形成一种酯类物质，从而降低血液酒精浓度，帮助饮用者解酒。如果在饮酒前吃，还能预防醉酒。
4、香蕉。香蕉中富含钾，食用后在可促进机体排尿，从而促进酒精代谢，同时香蕉可以帮助身体增加血糖浓度，降低酒精在血液中的比例，并且它还能够减轻心悸症状、消除胸闷。
5、西瓜。西瓜中含有较多水分，可帮助饮酒者加快酒精的排泄，起到促进酒精代谢的作用，并且大量水分还可稀释胃肠道中酒精浓度，帮助解酒。
6、橘子。橘子含有有机酸，能够与酒中的乙醇发生化学反应，从而分解酒精成分，达到解酒的目的。
禁忌食物
1、浓茶。人饮酒后，酒精在人体中转化为乙醇，与茶叶中的茶碱进入肾赃，刺激肾脏、损伤肾功能、引起胆汁反流、胰腺炎等问题。
2、咖啡。酒与咖啡同饮，会加快酒精在全身的散发，产生大量的二氧化碳，对胃、肠、肝、肾等脏器和心脑血管具有严重的危害。
3、碳酸饮料。酒与碳酸饮料同饮，会加快人体对酒精的吸收，对肝脏不利，还可能诱发急性胃炎等疾病的发生，同时对心脏血管和中枢神经造成损坏。
4、腌制食品。腌制食品种的亚硝酸等物质会和酒精中的乙醇发生化学反应，产生有毒物质，对身体进行损害。
5、退烧药。酒精会和多数药品发生化学反应，并产生有毒物质，不能服用退烧药、头孢类抗生素药、降糖药、降压药，否则会导致肝脏发炎，甚至永久性损伤。