在古希腊奥林匹亚山上刻着这样一句格言：“如果你想变得睿智，跑步吧;1653如果你想健康，跑步吧;如果你想更加健美，跑步吧。”“生命在于运动”。没有扎实的根基，万丈高楼无从崛起;没有强健的体魄，平生之志只能成为海市蜃楼。拥有一个健康强壮的体魄是每个人一生的追求。
健康需要运动，运动营养体魄。科学适宜的运动，让我们身体强健，远离疾病;让我们精力充沛，敏锐智慧。磨练意志的运动，使我们的生活阳光、美丽;使我们的学习自主、从容，即使面临再多的困难，我们都会积极乐观，顽强坚韧。
与运动相伴，磨砺自我，精彩生活，必将使我们拥有强健的体魄、健康的心灵、青春的活力。
生命需要运动，运动孕育精彩。篮球场上，那一次次配合是团队的默契合作;拔河现场，那一声声呐喊是集体的精诚团结;绿茵跑道上，每一幕向终点的全力冲刺彰显着对成功的追求;撑杆跳高，每一个向上的高度都昭示着意志与超越。运动——一个永远不会落下的大浪，一颗最闪亮的星星，一束最灿烂的花朵，它永远诠释着生命的最高境界，永远展示着团结的真正含义，永远揭示着努力的最后回报。运动让生命更加富有生机，让生命更加精彩!
“东方神鹿”王军霞、“亚洲飞人”刘翔、“灌篮高手”姚明、“乒乓女皇”邓亚萍、“跳水冠军”伏明霞……当这一个个辉耀着阳光、雨露和汗水的闪光名字每一次出现在我脑海中时，运动不仅使我激动，更使我倍感祖国的强大!
少年智则中国智，少年富则中国富，少年强则中国强，少年进步则中国进步。同学们，阳光已经拨开了云雾，天气也慢慢明媚起来，那金色的阳光召唤我，召唤你，让我们奔向操场，一起阳光运动，为祖国的强盛努力吧!
20__年8月3日，万荣县教育科技局组织的心理健康教师培训再一次开启，短短的七天培训时间，很紧张也很充实。这次培训的主讲教授是丛玉燕教授和张涛教授，两位老师深入浅出的讲解，让我对人格的几大流派、个体咨询中咨询关系建立时应有的态度、咨询采用的技术、咨询方案的制定与实施、心理测量中量表的选择及诊断过程等有了更深刻的了解。通过这次培训学习，我受益匪浅，感受颇多。现将学习体会总结如下：
一、学校心理健康工作势在必行，心理健康教师任重道远。
近年来，由中小学的心理健康问题引发的自伤事件频频发生，因此，学校心理工作备受各级领导的高度重视。2019年12月万荣县教科局响应上级政策，组建了一批教师并对其进行3年的培训学习。2020年的春节一场突如其来的疫情，使中小学自伤事件的数据再一次加大，受到社会各界人士的高度重视。本次培训学习，使我进一步认识到：作为一名心理健康教育工作者责任重大，学好此方面的知识势在必行。
二、从事心理健康教育的教师必须不断学习专业知识。
虽然在大学阶段我们已经学习过心理学相关的知识，但是与胜任学校的心理健康工作者相比还差之甚远。记得在学校成立心理咨询室之初，我曾考虑给孩子们做一次心理普查，可当面对各种各样的心理测试量表时，我无从选择。本次通过张涛老师对《心理测量学》的讲解，我明白了：小学阶段的孩子正处于不断地发展变化中，我们应该用发展的眼光看待孩子，看待孩子目前所出现的行为问题，而且可以选择scl—90这一量表对学生的健康状况进行普查，对数据进行收集整理，从而及时发现问题、解决问题，使孩子能健康快乐地度过每一天。
我国有很多着名的书法家，像王羲之，王献之，颜真卿，欧阳修……他们就如同魔法师一样，中国的汉字在他们的笔下变的有声有色，一个个小小的方块字顿时摇曳生姿，气象万千了。
我心里的敬佩之情油然而生，一个小小的念头在我的心中萌芽生长，我也要做汉字魔法师。妈妈似乎看出了我的心思，便给我讲了一个关于王献之的故事：王献之小时为了练习书法，用了18缸水。听完这个故事，我被王献之的刻苦学习书法的精神深深地感动了。妈妈问我:"你可以做到吗?’我信心满满的说：“做的到”。妈妈便给我买了文房四宝，“笔，墨，纸，砚”全部齐全。
我便开始了我的练字之旅，我先练的是"人"字，因为妈妈说过，练字如同做人，要认认真真。时间不长，我便感到了枯燥了。我想放弃。妈妈的声音又在我的耳边响起："做什么事情都要持之以恒，写好书法，你不说你做的到吗?"是的，我不能放弃，我相信我自己，我刻苦学习的精神不亚于王献之。
从此，我每天刻苦练习书法，将自己置身于书法世界当中，终于功夫不负有心人，虽然写的不是最好，但是比以前有进步，我为自己而感到自豪。
这个寒假里，我有了很大的收获，我现在明白了一分耕耘一分收获的真正含义，付出就有回报。这就是我觉得很有意义的一个寒假。
不知不觉，为期一个多星期的20__寒假社会实践已结束了，通过这次的社会实践，让我领悟了很多东西，而这些都将使我毕生受用。
人这一生中，学校不多是永久的学校。真正永久的学校只有一个，那就是社会。作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门，走向社会，积极地往了解社会，并投身社会的良好情势;是促使大学生投身改革开放，向工农群众学习，培养锻炼才华的好机会;是提升我们修身，建立服务社会的思想与意识。
同时，社会实践也加深了我与社会各阶层人民的感情，拉近我与社会的间隔，也让自己在实践中开辟了视野，增长了才华，进一步明确了我们青年学生的成材之路与肩负的历史使命。社会才是学习和受教育的大课堂，在这片广阔的天地里，我们的人生价值才能得到体现。
我们这一代的大学生，在将来的就业中将面临着剧烈的市场竞争，社会的经济、政治、文化的迅速发展，更增加了我们的压力，我们必须时刻进步警惕，而且也要积极地投身于实践当中，这样才有益于个人的全面发展，更好地跟上时代发展的脚步，为未来的竞争打下坚实的基础，使自己在竞争中立于不败之地。
在实践中，我也深入地了解到，自己还有很多不足的地方，在很多方面还不能做到全面、细致，以致于在实践中出现了很多错误，经过这次实践以后，我将认真做好总结，在以后的学习和生活中，时刻提示自己，不再出现类似的题目。这次暑期社会实践，使我的综合素质得到了进步，思想更加成熟，希看以后还有这样的机会，让我得到更好、更全面的锻炼。
在今后的学习生活中，我将摆正心态，正确定位，奋发学习，努力进步本身的综合素质，适应时代对我们的要求，做一个对社会、对人民有用的人。
狗年过去了，马年悄悄的来了，而我也在这一年里度过了一个快乐充实的寒假。想知道我是怎么度过的吗?请听我慢慢道来。——题记
金钱雨
春节到了，又到了收红包的时候了，今年的红包好多啊!“舅舅，快点交出红包，不然的话，哼哼……”“爷爷奶奶，我给你们拜年了，不要忘了我的红包哦!”“姑姑，我今年考得很好，奖金有没有在红包里啊”……哇!好多红包啊，我最喜欢这个时刻了——坐在床上，把一大把的压岁钱往上撒，我仿佛置身于“金钱雨”中，相信今晚我一定会做个好梦的。
大采购
收获了这么多的压岁钱，我当然要去“大采购”一下了。来到县城，我给外公买了一瓶好酒，给外婆买了一双舒适的棉鞋，还给他们买了一些补品，向他们表示一下外孙女的一点点孝心。我还到超市买了一大堆糖果、零食，准备与弟弟妹妹分享。当然，我还在书店买了我喜欢的文学着作、教辅书、练习题等书籍，用来丰富我的大脑。
书的海洋 新年过去了，我那为数不多的寒假作业也都做完了，接下来这几天总不能无所事事的呆着吧。于是，我开始徜徉在书的“海洋”里。读《西游记》，我欣赏孙悟空一身降妖除魔的好本领;观《水浒传》，我感受到了一百零八位绿林好汉的义薄云天;看《伊索寓言》，我在一则则小寓言中学会了做人的道理……
唉，我这快乐充实的寒假这么快就要过去了，快要开学了，我又开始向往着下一个寒假的到来。
放假了，自然而然会想到中国的传统节日——春节。而对于清洁工来说，新年可是很辛苦的一段时期，他们在春节期间要打扫的垃圾增了很多。其实我们在开心的同时也不要破坏东西和乱扔东西，我们“不要把自己的快乐建立在别人的痛苦之上”。所以我们不要在公共场所玩的时候，不要乱扔东西，只有这样才能使清洁工人也能做到“欢度春节”。
夜晚的时候，每个人都因为天空中盛开的花朵而入迷，因为炮竹的声音而感到喜悦但是，等到所有人散去后，这个地方，便成了‘垃圾场’，垃圾遍地都是。这个时候，最辛苦的就数清洁工了，他们个个都弯低腰捡垃圾。那些清洁工捡完后一定是很累的了，明天就是大年初一了，也要做得那么累，真是很痛苦!所以我们不要乱扔东西了，使清洁工人也能做到“欢度春节”。
寒假的时候，年前的大扫除，我决定要献出自己的一份力。不管是扫的拖的还是抹的擦的，我都应坚持做完，迎难而上——这就是我们义工的精神!就是我们不管为了家庭还是社会都应具备的内在品质!忙了一个下午，望着眼前干干净净的家，望着自己付出的结果，虽然身上满是尘灰，但心中却依旧满溢着芳香，手中仿佛正紧握着一束鲜艳玫瑰。
既然自己的家都可以在我们的手下变得整洁，为什么我们不能爱护我们身边的环境呢?街上往来的人很多，但不是每一个人都能做到把不要的东西扔到垃圾桶里。因此，我们必须加强环保意识的教育，使我们成为一个文明的人。
而学校实行的这项义工活动，正可以让我们为社会作出贡献，感染更多的人。做义工不会让我们感到厌倦而疲惫，反而身心都能得到更多的收获。
艾青是一位伟大的诗人，他的诗被我们这些后辈永远的歌颂，因为艾青的诗中富有人生的哲理。
《失去的岁月》其中有一句写的很有道理：“失去的岁月甚至不知道丢失在什么地方——有的零零星星地消失的，有的丢失了十年二十年，有的丢失在喧闹的城市，有的丢失在遥远的荒原。”
是啊，过去的岁月都不知道丢失在了哪里，我的时间都丢失在了发愣中，本可以好好的学习，我却在那里发愣，别人的时间安排很充实，还觉得时间不够，而我却在那里浪费时间。
鲁迅有一句名言是：浪费时间是在慢性自杀。我却浪费了多少时间，本来今天的事情可以做，而我要推到明天甚至后天才去做这件事。
“有的是人潮汹涌的车站，有的是冷冷清清的小油灯下面;丢失了的不像是纸片，可以捡起来，倒更像是一碗水泼到地面被晒干了，看不到一点影子;时间是流动的液体——用筛子，用网，都打捞不起;时间不可能是固体，即使过了几万年也能在岩层中找见。时间也像是气体，像急驰的列车头上冒出的烟!”
时间是一种看不见、摸不着的一种东西，一瞬间就擦肩而过，流逝的时间不能像一块固体一样，即便过了几万年或几千万年，你都可以在地下找到它，时间有如陌生人，擦肩而过，你可能见过它，却想不起来到底在哪里见过，有可能是某一个城市，也有可能在梦中。
时间过去了，就不能再回来了，所以我要好好的珍惜时间，让每一天都过的充实，今天的事情就是要今天来做。
屋外寒风刺骨，亮闪闪的小雪花悄悄地飘了下来，覆盖着大地。外面的行人与车辆来来往往直焦急，外面的世界是这样的寂静，万物都在沉睡着，只有屋内那翻书的声音。
我沉醉了，我沉醉在书的世界里，我仿佛亲眼看见了一切。
我到了集市上，是一个围观者，我看见整天不务正业、无恶不作只会踢花球的高二在打一个以武棒为生普通百姓，都已经口吐鲜血了，实在看不下去了，真想上去帮忙。正在这时，一位穿着绿衣的英雄几下拳脚功夫就把他们打趴下了。原来他是八十万禁军教头王进，真威武!
我在一个房间，转脸一看吓我一跳。及时雨宋江正在杀自己的妻子阎婆惜，真惨哪，谁叫她欺人太甚，该杀。
我到了一个酒馆，正好看见武松喝得东倒西歪的走出酒馆向景阳岗走去，我急忙叫住他：“别去，别去，前面有大老虎。”可他好像没听见一样，接着走，突然老虎真的出来了，他和老虎打了好几个回合，最终看出老虎只是靠一扑、一掀、一扫来吃人的。我在旁边看得胆战心惊，没想，武松使出全身力气打死了老虎。我在旁边又是拍掌又是大叫精彩的。
我来到了一片芦苇丛中，看见了黑旋风李逵的母亲坐在了石头上，忽然一只考虑跳了出来，我想要使劲把她拉过来，可是我总是摸不到她。只能眼睁睁看着她被老虎拖走，李逵回来了，我想告诉他快去找他的母亲，还没等我说完又走进了芦苇丛中，我只好跟着他走到一个洞里，看见他悲愤地杀了四只老虎。天啊比武松还厉害呢……
他们让我懂得了许多事，要像宋江那样乐于助人，结识许多的朋友，像李逵那样不管自己过得再好都会想到自己的家人，学会孝顺，像吴用那样不靠力气去解决问题要靠智取。
在寒假里，我“悦读”了，你呢?
几天的工作不仅仅考验了我的体能，而且还使我学会了许许多多的专业知识。比如走路都有讲究，因为那个地板个性的滑，而且还要上下楼梯，端着菜走路稍不注意就会来个人仰马翻，所以每脚务必踩塌实;还有端菜时，我最多一次能用托盘端十盘，可有的人能一次性端将近二十盘，这除了力气大之外，还要讲究往托盘里放菜的技术;又比如说火锅城里还有许许多多的专业术语：“跑单”表示客人吃完饭没给钱就走了，“买单”表示菜上齐了，“销钩”表示某种菜没有了。哇，社会这门“大学问”真够深奥的!
几天的工作也使我感受到了很多的东西。朋友，当你晚上在外面吃火锅吃得正高兴时，你有未想到，服务员们正沉受着最沉重的劳动，
也许你未曾感受，但我有。记得有一个晚上，我把三楼将近二十张饭桌收拾完准备下班时(我是钟点工，每晚只打到十点)，令我个性感触的是，其他服务员还在忙碌地工作着。那么晚了，还在那样的工作，我相信他们比我更加的劳累，不仅仅如此，他们还没有吃饭阿。也许他们吃饭时已经将近十二点了，也许劳累的神经已使他们吃不下任何的东西。对于普通人来说，这样坚持四五天已经很不平凡了，更何况他们这样工作长达数月数年呢?他们为的是什么?为的是每月那少少的六七百元!为的是生存!向广大服务员们致敬!
朋友，你明白吗?打工的服务员们年龄和我差不多，最多十八岁。也许是他们的成绩不好或者是家庭经济困难使他们出来打工而沉受着这么劳累的工作，这坚定了我的一个信念：必须要努力学习!
“风声雨声读书声声声入耳，国事家事天下事事事关心”，亲爱的同学，如果你还没有亲身参加过社会实践，我劝你一句：利用假期，去吧，去劳动劳动吧，或许，你的收获比我更多!
3月14日下午两点，学院在一楼会议室召开了“20_年寒假招生志愿者工作总结会”。学院副书记兼副院长屈善孝出席，学生工作部蔡文书老师主持总结会，经过推选，9名同学精心准备，汇报了自己寒假招生志愿者工作。
会议开始后，何继昌、燕凌辰、李小莹、徐萌、钱成亮、陈之旻、何宜配、王一舒、谢天等9名寒假招生志愿者，依次讲述了寒假招生的经历及经验，分享了自己准备的影像资料。寒假招生宣传工作丰富多彩，有的回母校，艺体培训班宣讲;有和自己的学弟学妹交流宣传的;有直接与家长沟通的。从发言中可以看出，同学们都积极参与，精心准备。总结自己的亲身实践后，同学们也给学院的招生工作提出了好的建议，如假期一个省的同学组成招生志愿小分队，便于合作，采集影像资料;制作回执表格，便于统计证明。这些建议不仅能给学院的招生宣传工作带来便利，更能让下一届的同学在招生时能取得好的成果。
在同学汇报结束后，学院副书记兼副院长屈善孝就同学的发言各作了总结性地点评和发言。他对大家的工作表示感谢，对同学们热心宣传学院招生工作给予积极地肯定。同时，他对同学们改进工作方法提出了中肯的建议，如在遇到困难时，要认真思考，寻找隐藏其中的方法，有意识地提高，锻炼自己，不要轻易放弃任何机会。无论什么时候，在表达自己观点时，不要重复一个语气词，这样你的倾听者会很好地理解你。留意每一次学习机会，培养成一个好实践习惯，这才是提高自己的方法。这些经验让同学在今后的学业和事业中能更注意细节，让同学的个人能力再上升一个阶段。