要的演讲最好还是事先准备好演讲稿，因为演讲稿至少有两个方面的作用：其一，通过对思路的精心梳理，对材料的精心组织，使演讲内容更加深刻和富有条理。其二，可帮助演讲者消除临场紧张、恐惧的心理，增强演讲者的自信心。下面给大家分享一些关于大学生三分钟励志演讲稿作文5篇，供大家参考。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。
显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，本事必然变萎缩。
前两天和朋友聊天，她说想考雅思出国。我问为什么要出去，她说不喜欢此刻的工作，总体还好，但有时需要应酬。她喜欢做事，对人际关系没兴趣，也觉得自我不擅长。我说你这是在逃避，出国是追求某种东西的手段，而不应当是逃避某种东西的路径。出国就没有应酬了吗就没有人际关系了吗国外也是地球，不是真空。
成长是痛苦的，应对问题迎难而上是唯一出路，逃是逃不掉的。
我们的肌肉，在合理的范围内，越使用，越锻炼，越强健。人际关系本事，以及任何一种本事和肌肉一样，也是越锻炼，越强大。屡屡逃避压力，长期不用，本事将像缺乏使用的肌肉般萎缩，我们将彻底错失成长的机会。
另外，朋友实际上是给自我贴了个“不擅长人际关系”的标签。我们似乎异常愿意给自我贴各种标签，不擅长人际关系、不擅长数学、不擅长音乐、不擅长写作……总之，在某方面，我没天赋，不擅长。
扯蛋!不是你不擅长，是你选择了不擅长。心理学家研究，大约付出一万小时，或者十年时间，如果智力正常，你几乎能够学会任何东西，成为任何领域的专家。成为专家，是不需要天赋的，只需要勤奋。天赋，是用来成为大师的。勤奋加天赋，能够造就大师。我们需要成为大师吗不需要，成为某个领域的专家就足够。所以，天赋不重要，勤奋不可少。
给自我贴标签，就是自我设限，这个我不会，那个我不行。继而逃避，不再尝试，用进废退，长此以往，某方面的本事真就退化了。结果有三个，要么自卑，承认自我不行。要么装个性，我就这样，爱咋咋地。要么装清高，没什么就看不起什么。
那么如何突破自我的舒适区域，提升自我的短板呢要实现改变，有两种方式，第一是巨变，第二是渐变。
巨变的方式，是把我们从舒适区，一下子丢到恐慌区，从而实现迅速的改变。如同一个人怕水，你直接拎着他丢到游泳池里。他有可能突破思维障碍，觉得唉呀，原先如此，没啥大不了的。也有可能，他受了惊吓，狼狈地爬上来，从此再也不碰水了。
我更喜欢渐变的方式，也就是把人从舒适区慢慢拖出来，到拉伸区，经过完成一些小的挑战去建立自信。心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。
治疗恐惧症，比如怕狗的人，最有效的方式，是先给她接触玩具狗，之后是可爱的小狗，然后是温顺的大狗。不敢当众讲话，能够先尝试在几个人面前发言，然后是十几个，最终是几十个。
人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。
最近在练习跑步，一点一点儿的，从最初的能够跑3公里，到4公里，到5公里，到这周的8公里。一步步的积累成就，建立起挑战半马的信心。
找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，本事必然变萎缩。
别人代替不了你成长。成长是痛苦的，可你无处可逃。借助优秀者的眼光看方向，前面的路，得迈动你的脚。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
人的一生总要书写一些不明白结局的故事。在书写的过程中有的写作是能够很流畅地完成的，而有的写作，途中会经受很多的坎坷，有的故事能够完美地呈现，而有的故事却永远带着一种残缺的美而存在。
我们都期待完美的结局我们也会无可避免地经历意外的风雨。我们会情不自禁地去期待，然而生活总不像我们想象的那么完美，就像是人的生命一般，既然有年轻，必然有衰老。
在我们的的一生当中，总有一些事是徒劳无功的，我们会否认它们存在的意义吗答案是不会，那些徒劳无功，那些失败，告诉我们不赶紧奋斗是不行的，时间在一分一秒的流逝，我们抓不住时光，却也不能让时光在我们手中白白走掉。
我在休息的时间常常看一些网络小说，它很虚幻，但它的主题却很明确。奋斗，野心，机遇。从一个平凡的小孩，成长到人中之龙的过程是艰难的，可是结果是甜蜜的。每次看小说心中都不停的涌出那种渴望，渴望成功，这种渴望转化为斗志，也就是这种渴望，支持着我，在学习中能够坚持不懈。
我是一名理科的女生，以往读过这样一篇搞笑的说说，它说理科女生的强大就在于做题的时候刘海往上一撇，汗水顺着下巴滴下。我不曾放弃，因为我明白，这就是奋斗的人生，这就是挥洒自我的青春，这就是有价值的生活。
彩虹绚烂多姿，是在暴风雨以后;秋叶似火燃烧，是在寒霜之后;雄鹰展翅高飞，是在坠崖之后;他们坚持着奋斗的姿态，才铸就了他们的成功。成功的花儿，期间尽头的奋斗的汗水与泪水。然而，用汗水与泪水就能够实现一切的完美。而我虽然在平凡的人中不起眼，可是每个人却闪耀着自我独到的光辉灿烂，挥洒着自我的热血，散发着光芒的人生值得每个人去思考。
人生，就是要闯出一条路来!可是，又有几个能成为家喻户晓的人，又有几个能拼搏着奋斗出自我的人生，为了奋斗的人生，尽管失去了很多。可是，得到的往往比失去的更重要它是人生的价值于意义。人，来到了这个世界，命运就注定了他要必须要拼搏，奋斗，坚持，勇敢的走下去。直到生命的最终一秒。比尔盖茨以往说过：“一旦做出了决定，不要拖延，任何事情想到就要去做，立即行动可是进过无数的失败，才引起此刻的成功。但他们还是连绵不断的奋斗。”
生命不止，奋斗不息。是我给我自我的目标，目标过于庞大，仅有经过一些网络小说人物的成功来督促自我，我渴望成功，在这条路上我放弃了很多，与同学结伴出游，好像是可望而不可及的事，但我却不曾后悔，我渴望成功，这种渴望能够说成欲望，野心。我想给家人幸福，就必须成功。双手是我梦的翅膀，我的人生就像一栋大楼，不能有一厘米差池。
我的青春，仅有的不断奋斗，拼搏中我才能感受到，我还是年轻的。我最喜欢郭沫若以往说的一句话，“人世间比青春在可贵的东西实在没有，然而青春也最容易消逝。最可贵的东西却不甚为人们所爱惜，最容易消逝的东西却促使它消逝。谁能坚持永远的青春，便是伟人。”我想做一名伟人，一名十八岁的伟人。我珍惜我的青春，我想青春不朽，我想在我耄耋之年的时候还是有一颗青春似火的心。
心不停，笔不停。笔成了我圆梦的钥匙，也许我的文字并不能被大多数人理解，但我自我明白，那一笔一划写的是我自我的心，是我那永远青春似火的心。我想青春永葆，我便永不放下心中的笔。
古代有秦始皇为保青春不朽，派人炼仙丹寻宝地，今有我为保青春似火，努力拼搏寻找成功。一息若存，期望不灭。
雷峰说：“青春啊，永远是完美的，可是真正的青春只属于那些力争上游的人。永远__我的人，永远谦虚的人。”所以，唯有奋斗，为自我的梦想不断前行，朝着我们自我的目标不断迈进，我们才能拥有一个真正而又无悔的青春。
青春的世界里不需要固结你的思想，仅有追寻完美的梦想，前方荆棘丛生，我们都要持之以恒。让我们像江河一样，向着大海不停的奔流把!在漫漫的人生道路上，谱写青春的音符，留下奋斗的足迹。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
人生，因为你的成就不够多，所以别人才会看不起你。因为你的成就不够高，别人才会忽视你，因为你的道德不高，别人才会欺负你。因为你的情感不够完美，别人才会嘲笑你。人生，没有人是完美的。人生正是一个走向完美的过程。外界的评价与你所做的成就成正比。
你所做的事业，会影响别人的确定。如果你是个记者，你是个明星，别人很快会认识你，大多数人会明白你。如果你是一个作家，你工作一年两年没有成就，甚至一生都不为人知。那就需要你的坚持。这和曝光率有关，也和社会主流有关，所以不要灰心，别人对你的轻视，正是鞭策你前进的动力。别人对你有坏的印象，不妨从工作中找自我的缺点。
其次，你的工作会影响别人对你的态度。所以用你的工作证明自我的实力，改变别人的观点。
每个人在成功之初都会遇到各种困难。但失败是成功之母，仅有经历失败的洗礼，才能有丰富的成功。要珍惜每个人的态度，再平凡的人也有自我的主见，也会决定你的质量。
与浩瀚的世界比起来，我们多么渺小。
别人看不起你，可能是经济问题，道德问题，性格问题。每个年轻人都会被人鄙视。有人性格外向，有人性格内向，外向的人比内向的人更容易得到肯定，受到欢迎。当然，我们年轻，有很多不足。人生就是一个取长补短的过程，珍惜别人的轻视，因为别人的轻视，造就了明天的你，激励了今日的你。
别人可能在情感上轻视你，可是我们也能够轻视别人。在情感的独立，正是别人的作用。拥有情感独立比经济独立，道德独立更重要。在情感方面，包括感情，亲情，友情，都要经过阳光的呵护和风雨的洗礼。在情感上，还有各种各样的情绪，做一个女人，要做一个坚强的女人，做一个男人，要做一个乐观的男人。谁不是由少男少女到男人女人。
不要别人看不起，从工作中得到欢乐，从道德上完美自我，从情感上洗尽铅华。没有人是完美的，最完美的生活方式就是不要被人看不起。
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
真正的冒险不是盲目的行动，更不是逞一时之强的匹夫之勇，而是理性与智慧的结合。他们不会无原则地屈从于大众思维，而是用理性的心智去冒险，这冒险可能会失败，可是经过冒险却能够让你获得很大的成功。
在美国的南北战争正打得不可开交时，林肯总统颁布了“第一号命令”，实行了全军总动员，并下令陆海军对南方展开全面进攻。
一天，克查姆，—位华尔街投资经纪人的儿子，摩根新结识的朋友，来与摩根闲聊。
“我父亲最近在华盛顿打听到，北军伤亡十分惨重!”克查姆神秘地告诉他的新朋友，“如果有人很多买进黄金，汇到伦敦去，肯定能大赚一笔。"
对经商极其敏感的摩根立时心动，提出与克查姆合伙做这笔生意。克查姆自然跃跃欲试，他把自我的计划告诉摩根：“我们先同皮鲍狄先生打个招呼，经过他的公司和你的商行共同付款的方式，购买四五百万美元的黄金——当然要秘密进行;然后，将买到的黄金一半汇到伦敦，交给皮鲍狄，剩下一半我们留着。一旦皮鲍狄黄金汇款之事泄露出去，而政府军又战败时，黄金价格肯定会暴涨;到那时，我们就堂而皇之地抛售手中的黄金，肯定会大赚。”摩根迅速地盘算了这笺生意的风险程度，爽快地答应了克查姆。
一切按计划行事。正如他们所料，秘密收购黄金的事因汇兑大宗款项走漏了风声，社会上流传着大亨皮鲍狄购置大笔黄金的消息，“黄金非涨价不可”的舆论四处流行。于是，很快构成了争购黄金的风潮。由于这么一抢购，金价飞涨，摩根一瞅火候已到，迅速抛售了手中所有的黄金，趁混乱之机又狠赚了一笔。
此后的一百多年间，摩根家族的后代都秉承了先祖的遗传，不断地冒险，抓住依靠勇敢的性格、过人的胆识、巧妙的思维、广泛的信息等作为基础，这样才能在机遇来临的时候，凭借高屋建瓴的远见卓识，果敢迅猛的冒险精神，立刻做出决策并付诸实施，从而抓住转瞬即逝的大好良机。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
人生路上，你是不是常被一些莫名奇妙的问题困扰生活的迷茫、职场的紧张有时候会压得你喘可是气来，一点启发，一些感悟。人生是单行道，只能不断向前走，永远不能回头。并不是每一个人都能够找到自我的人生路。
人生是单行道，只能不断向前走，永远不能回头。并不是每一个人都能够找到自我的人生路。
人生就像是一场无法预定期限的旅程，想走得远些，但也有人只关心眼前风景，忽略了更长远的路途。
人生到处充满着无数的道路，事业的路、学业的路、感情的路，有崎岖、有平坦、有狭窄、有宽阔，也许在人生中我们都只是一个过客，跟着千千万万的人向前走，不管是特立独行，或是创造新路，我们都应当为自我的未来走出一条新的路来。
在人生的道路上，不管是潇洒走一回，或者是千山独行，皆须是自我想走的路，虽然，有的人并不是很快就能找到自我的方向和道路，可是，只要坚持到底，我相信，就必须能够找到自我的路，只要找到路，就不必怕路途遥远了。
走在人生的路上，幸运的，能够遇到知己贵人，否则就得孤独的走上人生旅程。
走在人生的路上，这条路，也许热闹、也许冷清、也许寂寞、也许欢乐，走在这条道路上，不仅仅需要不败的意志，更需要有不屈的勇气。
这条路也许有着太多人不能控制的意外，但不能够此为借口，不肯好好的爱惜自我，尤其在年轻人身上，更容易看见这种本质，纵情的挥洒生命，不肯用心倾听自我身心的需求，用青春来燃烧自我，所以，这条路你可能走得比别人短些。
走在人生的路上，虽然有的人有双完好的眼睛，却什么也看不到。路是让人走的，必须用“眼”看，用“心”体会，而我们走在人生的这条路上，必须睁大眼睛，用心去体会，不要错过了眼前最美的风景。
《坎伯生活美学》一书曾提到，关于如何走在自我的道路上，他说，就像叔本华说的，当你回顾一生时，它看似规划好的剧情，但当你身历其境时，却是一团乱，只是一个之后一个而来的意外。
事后你再回顾它时，却是完美的，所以，我的理论是，如果你走在自我的道路上，事情便会如你所愿，因为那是你自我的道路，从未有人走过，因为没有前例可循，所以发生的每件事都是令人惊奇而适时的。
每个人都有各自的路，也都有各自的途径去创造及发展，只要找到你自我的路，就能够走到你想要到的地方。
因为，这条路，我们仅有走一次的机会。