演讲者必须有丰富的学识。这不仅是“传道、授业、解惑”的需要，也是演讲成功的基本条件。古往今来的演讲家无一不是才高八斗、学富五车的人。他们在演讲中往往能信口拈来经典名著，旁征博引，运用自如。这些都是以渊博的知识作基础的。下面给大家分享一些关于励志三分钟演讲词高一学生5篇，供大家参考。
尊敬的老师们，亲爱的同学们：
大家好!
那些遇到困难就退缩的人，从来就不曾成功。只有那些坚信生活是美好的，并为之付出努力和汗水的人，才会看到雨后的彩虹，即使他们曾生活在黑暗的地方。
命运对奥斯特洛夫斯基是残酷的。他念过三年小学，青春消逝在疾驰的战马与枪林弹雨中。十六岁时，右眼失明;二十岁时，病卧不起。面对命运的严峻挑战，他深切感到：“在生活中没有什么比掉队更可怕的事情了。”奥斯特洛夫斯基与命运进行了英勇的抗争，他不想躺在残疾军人的功劳簿上向祖国和人民伸手，她自学完了函授大学的全部课程，如饥似渴地阅读世界文学著作。书籍召唤他前进，书籍陪伴他披荆斩棘。
遇到挫折不退缩坚持自己的初衷，会大有所获。如爱迪生发明灯泡的时候，经历过一千多次的失败仍然没有放弃，反而说：“我现在的收获还不错，最起码我知道有一千多种材料不能做电灯泡”一次次的失败，一次次的尝试，终于他在六千多次的实验中成功了。
人间的苦难，生活的心酸，恶劣的环境下却磨练了他的斗志——高尔基。他的父亲是木匠，早年丧父，寄居在经营小染坊的外祖父家里。十一岁开始独立谋生，其童年和少年时代都是在旧社会的底层度过。高尔基早年不平凡的经历在他的自传体三部曲中作了生动的记述。他在繁重劳动之余，勤奋自学不息。
坚持、青春奋斗、自强不息都显出精彩人生的理性光辉。
奥斯特洛夫斯基与命运的抗争，爱迪生发明电灯泡的坚持与付出，高尔基逆境里的勤奋，不正是告诉我们，生活应该不断求索、不断追求、不断奋斗吗?尽管前进的路上有汗水，可能还有泪水，但一定会在成功中获得快乐和享受。
生命是短暂的，生活是美好的，人应该有所作为。朋友，让坚定的信念、乐观的态度、坚毅的精神携手与我们去挑战和征服人生路途上遇到的困难吧。
尊敬的老师，亲爱的同学们：
大家好!今天，我演讲的题目是《我的理想》。
理想就像阶梯，帮助我们向着光明的未来攀登;理想就像指南针，帮助我们寻找人生的方向。理想是石，敲出星星之火;理想是灯，照亮前行的路;理想是路，引你走向黎明;理想是船，载着我们扬帆远航!每个人都应该有自己的理想，没有了理想，就像鸟儿没有了翅膀，而我的理想是当一名走遍大江南北的旅行家。
我之所以有这个理想跟一位伟大的旅行家兼作家有着必不可少的联系，她的名字叫三毛。
我从上学期开始接触三毛的书，这个放荡不羁的女子仿佛把我带到了另一个世界，她笔下荒凉但不乏乐趣的沙漠，美丽又让人浑身放松的海滩;还有她忙碌却又快乐的旅行生活把我深深地吸引住了。我喜欢她，喜欢她的书，喜欢她的旅行经历，她就像盛开在大漠中的一朵花，散发出迷人的芳香。读着读着，我爱上了三毛自由的生活，我下定决心，做一个像三毛一样的旅行家。
也许，这与我自身的经历也有关系，我的爸爸妈妈都酷爱旅行，从小他们就带着我到处旅游，让我长了不少见识。美丽的桂林，浪漫的海南，迷人的长岛，广阔的呼伦贝尔大草原，甚至是远在他乡的英国，都留下了我的足迹。我被各个地区不同的风土人情、美丽风光深深地吸引了，我享受每一次旅行的过程，珍惜每一次旅行的机会，虽然每一次旅行都不免有些疲惫，但我还是爱上了这种生活。
其实，旅行家的生活也不都是无拘无束的，中途也不免有些困难，就那旅行家的鼻祖的航海家麦哲伦来说，他是第一个还航地球的人，但却在环球旅行中死于菲律宾的部落冲突，人们为了纪念他把南美洲南部的一个海峡称为“麦哲伦海峡”。
虽然，现在的旅行比起那时已经安全多了，但是，困难和挫折却都是不可避免的，不过，不管遇到甚么挫折，我都会坚持不懈地与它抗衡。
从今天起，为了理想，我会更加努力，我要学好国际通用语言：英语，寒假的英国之行，我深深地体会了沟通的重要性，学好英语，才能为以后在各国旅行打好基础，我还要在日常生活中多锻炼自己的独立能力，以便在旅行生活中照顾好自己。
就像一开始那首歌里唱的那样“在今天我要从昨天毕业”，为了梦想，每一天都是新的自己，为了梦想，我会一直走下去!
谢谢大家，我的演讲完毕。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
生活如海，青春作舟，泛舟于海，方知海之宽阔;生活如山，青春为径，寻径登山，方知山之巍峨;生活如歌，青春作曲，按曲而歌，方知歌之灵动。青春是我们人生中一笔宝贵的财富，我们应当好好珍惜!
青春是短暂而完美的，如同划破天际的流星，令人神往。仅有我们珍惜我们所拥有的，才能缔造辉煌篇章，就如同他们，珍惜自我所拥有的青春，让青春成为生命中那最明亮的星。
是谁在铁索冰冷，囚室阴暗中奋笔疾书写下旷世之作?是谁在受尽X辱之后坚强的活了下来，应对满城风雨，他沉浸于历史，终成一家之言?没错，大名鼎鼎的史学家司马迁。在遭受了惨无人道德宫刑之后，他受尽X辱，但他立志要写一篇能够“藏之名山，传之后人”的史书，他没有被打倒，而是将自我青春之际积累的所有事件集合起来，一鼓作气，忍辱负重，珍惜他所拥有的青春，继续撰写《史记》，最终实现“忧愁发奋，著成信史照尘”，才获得鲁迅“史家之绝唱，无韵之离骚”的高评。司马迁因珍惜所拥有的青春而不朽。
是谁身背竹篓性于深山巨谷?是谁为编著医书而尝百草?没错，是著名的中草药家李时珍。正当风华正茂的他，却将自我的全部青春奉献于医学事业。他自幼学医，遍览医书，发现了很多的缺漏，误解。从那以后年少轻狂的他便立志自编一部完整准确的医术。他不顾自我的安危，百尝药草，以此来明确其药效。谁能承受他付出的努力，谁能扛起他流下的汗水。他攀险峰淌激流，没人理解他的艰辛，伴着他的仅有满屋子的药味儿。因为他珍惜青春而编著出《本草纲目》，筑就了一生的辉煌。李时珍因珍惜所拥有的青春而辉煌!
是谁吹散黑暗的阴霾带来纯洁的光明?是谁用青春换来了一千多项发明?没错，是伟大的“发明大王”爱迪生。在他青春年少之际，将自我的青春投注与发明事业。因为家贫而供不起他读书，只好在街头火车上卖报。他以青春为代价换来了一千多项的发明专利，十年如一日的思考创造，给世界社会的发展有极大推动。如果爱迪生不珍惜自我所拥有的青春，争分夺秒，不舍昼夜的发明创造，他会有如此成就?爱迪生因珍惜自我所拥有的青春而伟大!
青春是花朵，仅有珍惜所拥有的人，才能用花瓣来铺呈未来之路，青春是乐音，仅有珍惜所拥有的人，才能用乐曲为生命做谱，青春是舟楫，仅有珍惜所拥有的人，才能乘着它摆渡向成功!
敬爱的老师，亲爱的同学们：
你们好!
心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。
显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，本事必然变萎缩。
前两天和朋友聊天，她说想考雅思出国。我问为什么要出去，她说不喜欢此刻的工作，总体还好，但有时需要应酬。她喜欢做事，对人际关系没兴趣，也觉得自我不擅长。我说你这是在逃避，出国是追求某种东西的手段，而不应当是逃避某种东西的路径。出国就没有应酬了吗就没有人际关系了吗国外也是地球，不是真空。
成长是痛苦的，应对问题迎难而上是唯一出路，逃是逃不掉的。
我们的肌肉，在合理的范围内，越使用，越锻炼，越强健。人际关系本事，以及任何一种本事和肌肉一样，也是越锻炼，越强大。屡屡逃避压力，长期不用，本事将像缺乏使用的肌肉般萎缩，我们将彻底错失成长的机会。
另外，朋友实际上是给自我贴了个“不擅长人际关系”的标签。我们似乎异常愿意给自我贴各种标签，不擅长人际关系、不擅长数学、不擅长音乐、不擅长写作……总之，在某方面，我没天赋，不擅长。
扯蛋!不是你不擅长，是你选择了不擅长。心理学家研究，大约付出一万小时，或者十年时间，如果智力正常，你几乎能够学会任何东西，成为任何领域的专家。成为专家，是不需要天赋的，只需要勤奋。天赋，是用来成为大师的。勤奋加天赋，能够造就大师。我们需要成为大师吗不需要，成为某个领域的专家就足够。所以，天赋不重要，勤奋不可少。
给自我贴标签，就是自我设限，这个我不会，那个我不行。继而逃避，不再尝试，用进废退，长此以往，某方面的本事真就退化了。结果有三个，要么自卑，承认自我不行。要么装个性，我就这样，爱咋咋地。要么装清高，没什么就看不起什么。
那么如何突破自我的舒适区域，提升自我的短板呢要实现改变，有两种方式，第一是巨变，第二是渐变。
巨变的方式，是把我们从舒适区，一下子丢到恐慌区，从而实现迅速的改变。如同一个人怕水，你直接拎着他丢到游泳池里。他有可能突破思维障碍，觉得唉呀，原先如此，没啥大不了的。也有可能，他受了惊吓，狼狈地爬上来，从此再也不碰水了。
我更喜欢渐变的方式，也就是把人从舒适区慢慢拖出来，到拉伸区，经过完成一些小的挑战去建立自信。心理学上有个公式，自尊(自信)=成就期望。显而易见，逐步提升成就是提升自信的有效方式。
治疗恐惧症，比如怕狗的人，最有效的方式，是先给她接触玩具狗，之后是可爱的小狗，然后是温顺的大狗。不敢当众讲话，能够先尝试在几个人面前发言，然后是十几个，最终是几十个。
人生诀窍在于突破自我，一步步积累小的成就，从而提升自信，构成良性的向上螺旋。
最近在练习跑步，一点一点儿的，从最初的能够跑3公里，到4公里，到5公里，到这周的8公里。一步步的积累成就，建立起挑战半马的信心。
找个要改变的方向，一点点儿自我超越吧，唯有锻炼，肌肉才能更强健。习惯逃避，本事必然变萎缩。
别人代替不了你成长。成长是痛苦的，可你无处可逃。借助优秀者的眼光看方向，前面的路，得迈动你的脚。
各位老师、亲爱的同学们：
大家好!
青春就似如一个将要升起的太阳，一点一点的在绽放光芒;青春就似如那朝气蓬勃的大树，不断地以她的生机使得景色美丽;青春就似如一条河流，永不退缩，浩浩荡荡，涌出一种永不停息的气概……
的确，青春是完美的，但奋斗的青春才是最精彩的。青春时的奋斗，当然莫过于学习。在学校里，仅有努力学习，才会有出色的一刻。学校里的竞争尤为激烈，对于我，正当青春少年之时，必然要为此付出努力。平常的日子里，我总会努力的听教师讲解每一道题，每一篇富有哲理、发人深思的文章。
仅有仔细地听好了一切，才能够使我顺利的征服一座座无比高的山峰。到了考试的日子，我会更仔细地去解答每一个问题，争取做到最好，这意味着平常辛辛苦苦奋斗了一学期的成果啊，意义重大!因为我深知：“少壮不努力，老大徒伤悲”一样的惋惜;也明白“黑发不知勤学早，转眼便是白头翁“一样的道理。所以，正是这人生最完美的青春时节，才需要去奋斗，而我们只能做的就是努力学习，所以，我们就要围着一个目标而拼搏奋斗，进取进取，“苦尽甘来尽是甜”，而当我们真正奋斗过之后，回来的正是一个满意的答复，从中也享受到了各个科目的乐趣，语文的优美、数学的神奇、地理的壮美……
一种奋斗后的甜蜜感觉顿时涌上心头，真所谓是“功夫不负有心人啊!”在生活中，正当青春年华的我们，也更需就要奋勇前进。发展德、智、体、美样样都行。对于我来说，就是要在班级做一个好的榜样，完善道德品质，增强体育锻炼，在一次次大型演讲与表演中，锻炼自我，展示自我的才华!奋斗的青春，是一首精彩的乐曲;奋斗的青春是一幅亲手作笔的水墨山水画;奋斗的青春就是一局象棋，仅有不断思考与探索，才会有奋斗过来的胜利……
仅有努力并奋斗过在这完美的人生年华，我们的青春才会激荡出更精彩的人生!