敬爱的老师、亲爱的同学们：
新学期好!
金色九月，秋高气爽，新的学期又开始了。同学们，你肯定早已为自己制定了新的奋斗目标。法国军事家拿破仑曾说过：“不想当将军的士兵不是好士兵。”意思是说，每个人都应努力向上，树立远大的理想，成为同行中最优秀的人。是的，谁不希望自己成为有出息的人呢?但是，累累的果实需要靠辛勤的耕耘，在通向成功的道路上往往需要留下一串串踏实的脚印。千里之行，始于足下。同学们，有理想才会有奋斗的目标，为了实现我们的奋斗目标，让我们从现在起，从新学期开始，踏踏实实地学习，一步一步地前进，这才是迈向成功的惟一阶梯。
我们每一个人在成长的过程中，都离不开老师的教诲和指引，老师，是您握着我们稚嫩的小手，一笔一划教我们书写汉字;是您不顾自己嘶哑的声音，一遍又一遍地教我们读准字音。讲台上，您神采飞扬;夜灯下，您苦思冥想。这一切都是为了引领我们走进知识的殿堂，让我们在知识的海洋上扬帆起航„„
同学们，师恩难忘，难忘师恩，就让我们努力学习，用最好的成绩最佳的表现来回报我们的老师吧。
秋风习习，中秋节也即将来临。中秋的月最美，是那样诗情画意;中秋的月最柔，是那样柔情似水;中秋的月最明，是那样如水似镜。中秋节是我们中国人的团圆节，每到这一天，许多远离家乡的游子，纷纷赶回家中，与父母亲友欢聚一堂、把酒言欢。八月十五月儿圆。届时，让我们一起“举杯邀明月，共谱团圆曲”!
最后，祝愿同学们在新学期的学习生活中百尺竿头，更进一步;祝愿我们的老师桃李芬芳，幸福安康!
谢谢大家!我的发言完毕。
老师们、同学们：
大家早上好!今天我讲话的题目是《珍爱生命预防溺水》。
亲爱的同学们!现在天气越来越热，暑期也即将来到。在炎热的夏季，游泳，是广大小朋友喜爱的体育锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，在中国，平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。在此，我希望大家注意游泳安全，做到以下几点：
1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危险且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。
选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水域、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗流、杂草，水域的深浅等情况要了解清楚。
2、必须要有组织并在大人或熟悉水性的人带领下去游泳,以便互相照顾。
3、游泳时切勿太饿、太饱。
饭后一小时才能下水，以免抽筋。
4、要清楚自己的身体健康状况，平时四肢就容易抽筋者不宜参加游泳或不要到深水区游泳。
要做好下水前的准备，先活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳。
5、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能互相打闹，以免喝水和溺水。
不要在急流和漩涡处游泳。
6、在游泳中如果突然觉得身体不舒服，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要立即上岸休息或呼救。
7、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊慌，可用力蹬腿或做跳跃动作，或用力按摩、拉扯抽筋部位，同时呼叫同伴救助。
8、当发现有人落水时，不能贸然下水营救，应立即大声呼救，同时将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边。
综上所述，溺水是非常危险的，在日常生活中要提高安全意识，安全第一，防患于未然。水无情，人有情。其实，只要我们在生活中注意各种游水、戏水事项，提高安全防范意识，学会在遭遇溺水懂得如何自救和他人遭遇溺水时如何抢救，溺水事件是可以防止的。
同学们!为更好地做好防溺水的安全教育工作，根据市教育局《关于开展第二届中小学防溺水专项教育活动》的文件精神，我校将从本周开始，举行为期三个月的“珍爱生命预防溺水”的专项教育活动。活动包括：举行一次国旗下讲话动员活动;进行一次“珍爱生命预防溺水”签名教育活动;开展一次防溺水“三字经”、儿歌诵读比赛活动;召开一次“防溺水”主题班会;出一期预防溺水教育黑板报或宣传栏;发一份《“防溺水”告家长书》;设立一个安全教育的警示牌等。
各位老师，各位同学：
大家早上好!
谈到学习，同学们对它的感受肯定是各不相同，有的同学沉醉于语言文字美不胜收;有的同学痴迷于逻辑思维的酣畅淋漓;有的同学对于动手实验乐此不疲;但是有的同学在学习过程中体验到的却是枯燥、苦恼和烦闷，这些感受都源于大家对学习的兴趣，美国心理学家、教育学家布鲁纳曾说过：“兴趣是最好的老师。”当我们怀着浓厚的兴趣去学习时，会收获学习带给我们的快乐，那么怎样才能培养我们的学习兴趣呢?
1、在比较中产生学习兴趣
随着年龄的增长，我们学习的科目越来越多，而学习过程多半要经过长期艰苦的努力，所以要真正明确每门学科的学习价值，培根则认为：“读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理学使人庄重，逻辑修辞使人善辩。”不仅每门学科都有学习价值，而且学科中的每一个知识点也有它的作用，比如说：记外语单词和语法的规则，常常是枯燥无味的，但记住以后会给听、说、读、写、译技能的培养带来很大的帮助，如果我们对每一门功课、每一个知识点都有较深刻的理解，就会认真学习各门功课，从而对每门课的学习都产生浓厚的兴趣。
2、在欣赏中激发学习兴趣
我们学习的过程中，经常会有这样的感受，如果对某位老师产生好感，便会对这位老师的课非常感兴趣，肯下大功夫来学习这门学科，这应该就是所谓的“亲其师，则信其道吧!”爱是学习的动力，所以每位学生都应该用赏识的眼光去欣赏每位老师，因为我始终坚信，每位老师身上都有闪光点，都是与众不同的，有的老师豪迈奔放，如大江东去;有的老师温柔娴静，如小桥流水，有的老师经验丰富;有的老师严谨果断;有的老师则幽默风趣……
3、在进步中建立学习兴趣
每天进步一点点，天天垫高我自己。本着这一原则，我们可以给自己定学习目标，目标不可以定的太高，应从努力可达到的目标开始，不断的进步会提高学习的自信，不要期望在短期内将成绩提高上去，有的同学努力学习一两周，发现成绩提高不大，就失去信心，从而厌恶学习，持之以恒地努力让一个个小目标实现，则是实现大目标的开始，另外，在学习过程中每取得一个小的成功，便可适当的进行自我奖赏，达到什么样的目标，就给自己什么样的奖励，这样有助于产生自我成就感，不知不觉就会建立起直接的兴趣。
4、在迁移中发展学习兴趣
爱因斯坦中学时只对物理感兴趣，不喜欢数学，后来他在向纵深研究物理时，发现数学是其基础，便又产生对数学的兴趣，又如你对语文基础知识的学习不感兴趣，而对写作非常感兴趣，这样你可以通过写作练习，体会出语文基础知识的学习对写作的重要意义，从而增强对语文基础知识学习的积极性，这样就把对学习的兴趣在原有的基础上发展起来。
同学们，大家正处于人生学习的黄金时期，应该全身心的投入到学习中去，兴趣是要靠自己寻找的，是要靠自己不断积累的，我们要发现并感受到学习给我们带来的快乐，让我们用自己的专心、用心、恒心去成就自己的精彩人生!
尊敬的各位老师，各位同学：
大家好!
我是四.二班的___，今天我国旗下讲话的题目是《助人为乐是快乐之本》。
关心体谅他人，在他人需要帮助的时候，积极主动地伸出援助之手，急人所急，救人之危，以帮助他人为快乐，这就是助人为乐写照。
助人为乐，是一种高尚的行为;她是建立在共同的理想和利益基础上的。
雷锋曾经说过：自己辛苦点，多帮别人做点好事，这就是我的最大幸福和快乐。朱伯儒曾经说过：一个高尚的人，应该把能为别人解除痛苦作为自己的幸福，能为别人创造幸福的人才是最幸福的。
前辈的言行是我们的楷模，然而年轻的我们又与他们的期望有着怎样的差距呢?
在座的大部分同学都是独生子女。我们这一代独生子女虽然有着自信、乐观、积极向上的优点。但是，我们也有不容回避的缺点，比如，以自我为中心。要改正我们的缺点，完善我们这一代人的精神风貌，就需要大力倡导助人为乐、热心公益，这也是我们这一代人树立自立与合作精神的必由之路。
亲爱的同学们，当你身陷困难时，你是否渴望得到别人的帮助?一定会的。而同样，当别人身陷困难时，我们也要助人一臂之力。
那么，怎样才能成为一个助人为乐的人?我的想法是，从小事做起。在学校里，当我们打开教室门的时候，看看后面还有没有其他同学，如果有，那么就等他走进教室后，再关上门吧;当我们经过讲台，可以随手将零乱的粉笔、板擦整理好?在公交车上，看到年老的或是身体不方便的乘客，我们起身让一个座位;在街道上，遇到外地人问路时，我们热情地为他指路?
这些平时看似微不足道的事，都是助人为乐的表现。
亲爱的同学们，请不要再犹豫，伸出你的友爱之手，帮助他人，并以此为乐吧。世界将因我们而更加美丽!
老师们、同学们:
大家好，我今天国旗下讲话的题目是《牢记历史 勿忘国耻》。 列宁说，忘记历史，意味着背叛。历史的目的什么呢?梁启超先生说：简单一句话，历史的目的就是将过去的真事赋予新价值新意义，以供现代人之资鉴。我们接受历史教育的目的就是了解过去，把握现在，以史为鉴，鞭策和激励我们创造美好的未来。
12月13日，是南京大屠杀遇难同胞纪念日。历史不能忘却1937年的那个冬天， 12月13日，在中国南京发生了人类有史以来最惨绝人寰的暴行，日军在南京进行了长达6周的血腥屠杀。他们采用种.种灭绝人性的手段来残杀中国人民。昔日繁华的南京城尸堆如山，血流成河，大街小巷，防空洞里，处处都有中国人民的尸体，30多万中华同胞丧命于日本法西斯的屠刀之下。顿时，繁华的六朝古都，成了血腥的人间地狱!侵华日军在中国，在南京留下了人类历史上最野蛮，最可耻的一页。是的，谁都不能否认南京大屠杀是人类历史上野蛮、残暴的战争罪行。
这，已成了我们中华民族永久的痛苦的记忆，我们永远不能忘记! 这是中华民族永远不能遗忘的一段血泪史。 只有真切地了解历史，才能正确地认识历史。只有以史为鉴，才能面向未来。
逝者如斯夫!南京大屠杀一晃已经过去74周年了。时光虽逝，历史的烙印却深刻在中华儿女的心中，永远沉淀在我们中华民族的灵魂深处!每每回顾这段历史，就是为了表达对和平的向往，对战争的鞭笞。
而今的纪念是为了不忘，反思是为了清醒，奋然前行，才是铭记历史的真谛。 我们可以忘记仇恨，但我们永远难以忘记历史留给我们血的教训，痛定思痛，我们每一个人都应警告自己：牢记历史，勿忘国耻，奋发图强，振兴中华!
我们年复一年隆重纪念南京大屠杀遇难同胞，决不是单纯为了纪念，而是要我们每一个人牢记历史、珍爱和平、开创未来。虽然战争好象离我们已很遥远，但历史让我们铭记——落后就会挨打，就会国破家亡!请记住，爱国主义永远是民族精神不灭的灵魂。 周恩来说：我们爱我们的民族，这是我们自信的心、爱国心的源泉。
今天，我们生活在和平的岁月里，生活在几代中国人梦寐以求的日子里，我们享受着，我们是最幸运，最幸福的人，我们当心存感激，我们当珍惜现在的美好日子。
同学们，历史是人类前进的行囊。忘记历史，意味着背叛。蓦然回首，让我们反思，让我们铭记国耻;放眼远望，让我们畅想，让我们继续开创。同学们，新世纪赋予我们神圣的使命——勿忘国耻，振兴中华，不要让历史重演!让这句话记在我们的心里，永不忘记，激励我们奋发图强。
“少年智则国智，少年强则国强，少年独立则国独立，少年进步则国进步，少年雄于地球，则国雄于地球„„”惟有举国不怠，我们民族才能长盛不衰，明天才会更加美好!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
上午好!
光阴似箭，岁月如梭。转眼间，我们挥别了难忘而辉煌的20__，迈进了令我们期待和憧憬的20__。新年伊始，回望过去的一年，我们每个人的心里充满的激情，自豪，以及刻骨铭心的记忆和留恋。
为了表达对美好、幸福生活的追求，大家都会举行不同的庆祝活动。 同学们，你们准备怎样庆祝呢?有的同学说，我们把教室打扫的干干净净来迎接新年;有的同学说，把教室布置得漂亮点迎接新年到来;更多的同学准备发挥自己的特长，表演节目给老师和同学们看。
而每个同学在新的一年里也都有自己美好的愿望，都希望自己成绩进步，长大后成为对社会有用的人才。可有谁想过，要先成人才能成才，而成人就要学会做人，这是我们每个人都要面对的问题。一个人无论他有多少知识，有多少财富，如果不懂得做人的道理，这个人最终不会获得真正的成功和幸福。人，从本质上讲，是社会的人，因此，学会做人，离不开现实社会。就我们所处的现实社会而言，就要在继承和发扬民族优良传统美德的基础上，从小树立远大理想，立志做有理想、有道德、有文化、有纪律的社会主义现代化事业的建设者和接班人。我们要用《中学生日常行为规范》来鞭策和约束自己，按德、智、体、美、劳全面发展的要求，养成良好的品德，学好科学文化知识，锻炼强健的体魄，培养高尚的审美情趣，在学校做个好学生，在家里做个好孩子，在社会做个好少年。
学会做人，对于每个人来说，都非一时一事之功，而是一生中时时刻刻，事事处处都要面对的课题和考验。活到老，学到老，是一辈子的事情。在这里，我真诚的向大家呼吁：同学们，行动起来，争做一个讲文明、懂礼仪的好学生。遇到师长，主动敬礼问好;上下楼梯，人多拥挤，注意谦让，靠左行走，保障畅通;讲究卫生，不乱扔果皮纸屑，不随地吐痰，爱护公共财物，不乱写乱划，严格遵守学校规章制度，相互监督，共同进步!
同学们，俗话说：人心齐，泰山移。只要大家参与学校管理，人人从我做起，个个遵守行为规范，你的素质一定会有新的提高，你的行为习惯一定会实现新的优化，你的生活空间一定会有新的扩充，你在实验中学的学习生涯中一定会享受到更多的乐趣。最后，我祝愿同学们在新的一年里成绩进步，身体健康，祝愿老师们家庭幸福，永远快乐。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!
今天我国旗下讲话的主题是《丢三落四的习惯要不得》。 著名作家巴金曾经说过：“孩子的教育成功，从好习惯培养开始。”
在我们的生活中，有许多习惯。有的同学一回家就写作业;有的同学喜欢在墙上乱涂乱画;有的同学随地乱扔垃圾;有的同学勤俭节约;有的同学铺张浪费……以上这些行为，久而久之就行成了习惯。在这其中，有的是好习惯，有的是坏习惯。好习惯让我们受益一生，坏习惯会毁掉一个人。 同学们，我们在每天的校值日检查中，经常发现好多同学将红领巾、校牌忘在家里，而且养成了一种恶性循环，老师不强调，佩戴的人就少。想一想，久而久之，你出门的时候再也不会管今天哪些东西要用，哪些东西要带上，这样你将会成为一个丢三落四的人。比如：放学后，东西忘在教室还要回来拿的、上学到校门口后才发现作业忘在家里的……都是丢三落四的人!
播种一种行为，收获一种习惯;播种一种习惯，收获一种性格;播种一种性格，收获一种命运。行为变成了习惯，习惯养成了性格，性格决定我们的命运。同学们，你们现在明白了吧!让好习惯伴随我们的成长!
谢谢大家
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家好，今天我讲话的题目是《尊敬长辈，做孝顺儿女》。
有一种爱，即使我们付出所有也报答不了，那就是父母的爱。从我们出生的那一刻起，父母就把他们最真挚的爱，无私地奉献给我们。母亲用乳汁把我们喂养，父亲用深情把我们沐浴，在我们成长的路途中，每一步都饱含着父母的辛劳，父母对儿女的爱比天高、比海深。
《新三字经》里有这样一句话：“能温席，小黄香，爱父母，意深长。”小黄香九岁时，不幸丧母，小小年纪便懂得孝敬父亲。夏天炎热时，他就把父亲睡的枕头扇凉，放好帐子，让父亲能睡得舒服;寒冷的冬天，他就先睡在父亲的床席上，用体温把被子暖热，再请父亲睡到温暖的床上。小黄香不仅以孝心闻名，而且刻苦博学，当时就有“天下无双，江夏黄香”的赞誉。
孝敬父母是中华民族的传统美德，而在当今这个文明的社会里，很多同学似乎把这些全都忽视了。我们应学会孝敬父母，不管我们走到哪里，都要记着爸爸妈妈;而且更要趁现在在他们身边的时候，多孝敬他们。
有句古语说得好：“百善孝为先”。亲情是一个人善心、爱心和良心的综合表现;孝敬父母，尊敬长辈，历来受到人们的称赞。试想，一个人如果连孝敬父母，报答养育之恩都做不到，谁还相信他还能爱其他人呢?当我们遇到困难，能倾注所有一切来帮助我们的人，是父母;当我们受到委屈，能耐心倾听我们哭诉的人，是父母;当我们犯错误时，能毫不犹豫地原谅我们的人，是父母;当我们取得成功，会衷心为我们庆祝，与我们分享喜悦的，是父母，这辈子我们欠的最多的就是父母了。
汉朝班超年过七十，远在西域带兵驻防。他给朝廷上书，希望能从遥远的西域调回距离中土较近的地方驻防，有“臣不敢望到酒泉郡，但愿生入玉门关”之句，原因是他老了，思乡情切，为了能让皇帝和朝廷体谅他，他给了一个理由，不是彼时的西域生活条件差——差也差不过苏武留匈奴中十九年，以囚徒之身牧羊北海。他只说了一句：“蛮夷之俗，畏壮侮老”，就是说那时候文化落后的地区，其人行事，崇尚力量，他年纪大了，不中用了。皇上答应了他的请求，可见，尊重长辈，无论处于什么地位的人，都是非常重视并且身体力行的。
感恩是应该是发自内心的。俗话说“滴水之恩，当涌泉相报。”，更何况父母，亲友为你付出的不仅仅是“一滴水”，而是一片大海。是否你在父母劳累后递上一杯暖茶?在他们失落时奉上一番问候与安慰?是否为他们打扫过一间房?他们往往为我们倾注了心血、精力，而我们又何曾体会他们的劳累，又是否察觉到那缕缕银丝，那一丝丝皱纹。感恩需要你用心去体会，去报答。
孝敬父母不能等。有人说，等我有钱了，我要大把大把的塞给爸爸妈妈，让老人家坐在钱堆上随便花;等我有时间了，带着爸爸妈妈，游完国内，游国外，让爸爸妈妈在有生之年潇洒个痛快!我说，那是不可能的，等待你把钱挣到手了，爸爸妈妈的牙还能啃得动青包米吗?等你有时间了，想带着爸爸妈妈去周游世界，他们还能上得去飞机吗?等你有……爸爸妈妈还……当我们静下心来好好的想一想时,对爸爸妈妈的孝心,其实不就是在我们平时的“滋润”中完成的吗?
上学了，认认真真上好每一堂课，与同学和睦相处每一天，爸妈会安心做好他们自己的工作;放学了，力所能及做点家务事，与爸妈聊个天，讲个笑话;父亲节的时候，你给爸做顿饭，送张自己做的小卡片，咱爸会乐得嘴都合不上的;母亲节的时候，你给咱妈买一双袜子，亲自给咱妈穿上，帮她捶捶背，她眼睛里也会含着泪的。天下第一情是父母之情啊，因为爸爸妈妈太容易满足了!从你呱呱落地的那一刻起，你的生命就倾注了父母无尽的爱与祝福，为你撑起了一片爱的天空，或许，父母不能给我们奢华的生活，但是，他们给予了一个人一生中不可替代的——生命!
感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，只要能让他们感到欣慰，这就够了。我记得一篇感人的广告：一个大眼睛的小男孩，吃力的端着一盆水，天真的对妈妈说：妈妈，洗脚!就是这样的一部广告时至今日，仍在热播，动人的原因，不是演员当红，而是它的感情动人心腑。很多人为其流泪，不止为了可爱的男孩，也为了那一份至深的爱，和发自内心的感恩。这样的事，每个人都能够做到，却又不愿去做。试问：“你们的感恩在哪里?”
同学们，人世间最难报的就是父母恩，愿我们都能以反哺之心奉敬父母，以感恩之心孝顺父母!感恩父母，希望全天下的父母一切都好!
我的讲话完毕，谢谢大家!
中国有句俗话，说“在家靠父母，出门靠朋友”。这句话包含了一个道理：当你无法独立完成一件事情的时候就需要借助别人的力量。按照现在流行的说法就是要合作。
但是在我们现实生活中，你得问一问：我有朋友吗?有人愿意和我合作吗?一问起这个问题，有些同学就皱眉头了，因为仔细想想，呀，的确没有人愿意和我合作。那请你再仔细想想，究竟是为什么呢?老师来给你说说其中的原因吧。
首先你反思自己，是不是一个讲文明、懂礼仪的学生。是的，只有讲文明、懂礼仪的学生才会受到别人的欢迎。别人才会愿意和你一起合作，一起学习，一起游玩，一起成长，一起进步。
相信每个同学都清楚怎样的行为才符合文明礼仪的规定。你回忆一下自己的言行：向同学说过粗话吗，自己的手脚挥到过同学身上吗，课间的时候在教室、走廊飞快地跑过吗，乱扔过纸屑果皮吗，课桌椅上留过你的笔迹刀痕吗，老师布置的作业拖拉过吗，踩踏过草坪攀拉树枝吗„„
或多或少，你做过其中的一些。但是我相信我们每个同学都想让自己言行符合规范，都想成为一个“讲文明、懂礼仪”的学生，可是难就难在会明知故犯。老师就教大家一个方法，努力使自己成为一个受人欢迎的“讲文明、懂礼仪”的优秀学生。
准备一个小本子，取一个名字，比如：进步足迹。这个本子用来记录你每天的言行，如果你说了一句脏话，就在本子画一个三角;而你本来想说出一句脏话，但一想到要做个文明的学生而忍住没有说出来，那你在本子上画上一颗星。类似的，挥了拳就画三角，想挥但忍住了就画星。这样，看一看一天下来，三角和星各是多少，三角和星哪个多。如果三角比星多，你就在下面写：我一定要改。如果星比三角多，那你就写：我要加油。
说到这里，我相信每位同学都清楚老师说的方法了，回去之后就努力去做吧。相信不久的以后，我们的校园里到处都是“讲文明、懂礼仪”的好少年。
敬爱的老师，亲爱的同学们;
大家好!我是__，我今天讲话的主题是：拒绝零食，从我做起。
俗话说：“吃好，睡好，为人生大事。”“民以食为天 。”“吃”都是排在首位的。因为只有吃得好，我们才会精神饱满;只有吃得好，我们才能集中精力学习，只有吃得好，我们才能展示青春活力!
虽然我们的生活水平在提高，但是我们的健康状况令人堪忧：军训时五分钟的军姿站立就有成批的同学倒下;升旗仪式中也常有同学脸色惨白到后面休息;体育课上一不留神就有骨折........这是为什么呢，同学们是否思考过?
我们不妨来几小镜头：就餐时，同学们溜溜食堂就出来了;课间休息时，同学们从商店带出来的不是饮料就是麻辣;油炸摊位前热闹非凡;围墙栏杆旁偷着购买外卖......
我们同学的饮食结构发生着明显的变化 ：不吃米饭而以方便面为主食;碳酸饮料代替人体必须的水源;啃面包和饼干多过吃水果;恶心地沟油外卖的香味让我们抵挡不住.....
同学们你们知道吗?
我们常吃的小零食，大都是小作坊生产出来的，诱人的颜色都是工业染料的功劳，有些火腿是嘀嘀水浸泡出来的，我们至爱的辣鸡脖里的辣根本不是辣椒，况且防腐剂严重超标;袋装食物中含有大量的防腐剂;去年，望城某小镇有十几个孩子，因为食用不健康零食发生中毒;同样的一个事情发生在幼儿园中，有6个小孩吃了不合格的食品，也导致中毒。在__县马召镇红新中学，有8名女生因吃多了不合格的方便面而出现了中毒现象。
同学们知道吗?
外卖的廉价来自低成本的地沟油，而地沟油是劣质猪肉、猪内脏、猪皮加工以及提炼后产出的油，甚至是水道中的油腻漂浮物或者是宾馆、酒楼的剩饭、剩菜经过简单加工、提炼出的油;加工以后除了它的廉价，我们没有办法识别。
同学们明白了吗?
我们的同学为什么精力不集中，我们的同学为什么跑三个半圈很辛苦，我们的同学为什么容易骨折?因为长期吃这种对人体有害的食品，不但不能提供我们成长需要的营养，而且带走人体大量营养物质，使我们的免疫力大大减低，久而久之还可能严重影响我们的体能与智能的发育!
5月20日是“全国学生的营养日”这项活动一经推广就得到广大师生、家长的欢迎和许多营养专家的参与、支持。让我们以这一天为契机，合理饮食，让每一天都成为“全国学生的营养日”。
同学们，我们正在长身体，我们是祖国未来的建设者，我们的健康成长关系着每个家庭的幸福及祖国的未来。所以，我们要拒绝零食，讲究健康，合理汲取营养。
同学们，为了我们的健康，请抵制外卖，拒绝劣质食品，!
同学们，为了我们的健康，请拒绝零食，从今天做起，从我做起。
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